可愛的古可可2020-03-20 22:07:38有時候越舒適人會變得更懶更嬌弱，跳出舒適圈只是讓我們變得更自律更堅持吧，人總不能永遠無所事事懶惰無能。
H先生手機攝影2020-03-20 21:28:32不一定！
講真！沒有誰不想
舒舒服服順順利利一輩子。
我在回憶裡等你___2020-03-21 11:39:08舒服是留給懶人的
漂浮在雲端上2020-03-20 22:14:34肯定要跳出呀。沒有永遠的舒適圈，現在舒適，不代表以後也是。所以人還是要做出改變的。只有不斷跳出舒適圈，不斷探索，不斷改變，才會找到更適合自己的活法。
故鄉的小云2020-03-20 20:31:07是的，安逸讓人墜落
使用者608754825982020-03-20 23:25:18我感覺應該跳出舒適區，因為在舒適區裡呆久了，會讓自己喪失鬥志，固步自封，看不到社會發展的迅速，應該跳出舒適區，多在社會上折騰，越折騰見的世面越多，眼界越開闊！
z小希希2020-03-20 21:27:26這裡的跳出舒適圈指的是什麼呢？我更願意把它理解為：永遠新鮮的好奇心、敢於嘗試的勇氣、不懼艱難的堅持。
跳出舒適圈是否就真的像它字面的意思那樣不再舒適了呢？其實我一直覺得世俗對舒適圈有一個誤解，人的本能就是趨利避害，所以我不認為看多了千篇一律要跳出舒適圈的雞湯文，就真的奮發向上，一往無前了。
說實話，現在社會發展這麼迅速，真正能呆在舒適圈的人又有幾個呢？我們都是被生活鞭策著前行的人，其中少有的幾個能夠駕馭生活的人，大概就是雞湯文中所說的跳出舒適圈的人吧？旺盛的好奇心、嘗試的勇氣，堅持的決心，就是他們這類人的特徵，也是在我看來的跳出舒適圈的本質。
這樣說吧，若你不自願跳出，生活的長鞭會狠狠把你抽出去。你品品，你仔細品品。
對生活有一個明確的目標，向著目標不懈的努力，不斷的創新，並且最重要的是熱愛生活，這樣的你，便是掌握生活的強者。
一定要記住，最重要的是熱愛生活，熱愛生活才是生命的本質。掌握生活的強者最重要，通向的道路是幸福的道路，並不一定是成功的道路，所以我的意思是不要把一定要成功的枷鎖強加於思想上，否則就是南轅北轍。
真誠05192020-03-20 21:58:44哪有什麼規定一定要跳出舒適圈，除非自己不滿足現狀想跳罷了！
花花陳皮小主2020-03-20 21:35:22不一定。俗話說，溫水煮青蛙，在一個穩定的環境下呆久了，人的惰性會越來越大，當你不滿足於現狀、不甘於平庸的時候，你就會產生想法跳出去看看外面的世界是否精彩。理想是豐滿的，但現實卻是非常骨感，因為你會面臨兩個問題：一，跳出去另謀高就，新的工作環境不一定適應，那時就進退兩難，回頭太難。二，自己出來創業，除了需要掏一筆錢出來之外，還得承受創業的金錢上、精神上的各種壓力，別人是朝九晚五，你是666，這時候的你已經沒有回頭路選擇，唯有硬著頭皮一直往前衝，才有可能立足及發展下去。所以外面的世界雖然很精彩，但也很無奈，尤其是今年的環境，慎重再慎重考慮！
青島小老虎2020-03-20 22:58:16當然！離開一個舒適圈真的是一件很需要勇氣的事情，不過也是你成長的過程，更是你人生走向成功的開始。
燦爛天空o2020-03-21 00:09:04二年前在老家一個四線城市工作，生活很穩定，但是漸漸地我發現這樣的生活不是我想要的，我想去大城市去闖闖，不想給自己的青春留下遺憾，我選擇跳出了舒適圈，來到了鄭州，現在二年過去了，我挺感謝我當時的決定，因為一切都在慢慢變好的過程。
哈星der不驚2020-03-21 13:01:33這可能不是你想要的情緒自由和感情獨立
你會不會有一段時間想要開拓自己的圈子，走出“舒適圈”。
我有。
有的“舒適圈”是相對穩定的，穩定的工作，穩定的生活，穩定的圈子，等等種種，之所以為“舒適圈”，是因為在這個圈子裡我們可以和喜歡的人交流做喜歡的事，輕鬆自在。
而有的“舒適圈”是交際圈子穩定，，和此時的交際圈子的朋友們各自忙碌，相安無事，相處也愉快，但是就缺乏了一點所謂的“內味”，一眼能夠望到頭的舒適。
誰也願意歲月靜好，但成長需要擁抱世界，擴大圈子。
|情緒自由
心理學裡有一個名詞——情緒管理。6H4AS情緒管理方法中是說用各種方法方式開啟快樂，而非壓抑控制情緒。
而在前段時間看了奇葩說，學到了一個新名詞——情緒自由。
雖然在字面意思上二者看似是對立面，可我認為他們殊途同歸，都是為了本體的情緒不受外界影響。
在交際圈子裡說情緒自由，談何容易。可困難≠不現實。
我的室友，剛剛入學那會兒和我們打成一片，後來她和我說現在的環境不是她想要的樣子，想要突破“舒適圈”，再後來我們在寢室照面的機會也少之又少，因為減肥也拒絕了我們所有的群體聚會，一個人去圖書館，一個人去開拓讓她舒適的圈子，一個人去旅遊，群聊裡冒泡機率少之又少，這或許就是實現了我眼中的情緒自由，不為不喜歡環境所影響情緒。
後來，她和我們也就成了有聯絡方式的校友，可能只是因為我們遇到時的圈子是她需要壓抑情緒而管理情緒的“舒適圈”。
我們都沒有錯，只不過在用自己的方式擁抱世界而已。
|感情獨立
據說，人們在成長到成熟的標誌，是學會狠心，學會獨立，學會微笑，學會丟棄不值得的感情。
遇到過這樣一個朋友，一七零幾的高個兒，和我走一起都有身高差，還特奇怪，沒有晚課的時候她特別愛約我去學校門口的沿江公園散步，那次週末我們和她要好的兄弟一起約飯回來後，美其名曰約我一起去公園消食，其實是去說“歷史”，她說她曾經特喜歡以前的同桌，他倆當時特別要好，不知不覺就有了依賴，後悔當時還是同校的時候慫的不行沒敢和那男生表達心意，後來不同校了聽聞了男生當時是心悅她的，只是面臨升學就沒有打擾。
（還真是有這樣的狗血劇，電視劇都不這麼演了）（噓~悄悄吐槽）。
我有問她，那如果再見你會勇敢嗎？她說，不會了，依賴著依賴著就喜歡了，就讓喜歡 依賴在那段時間就好。
她問我，如果以後要相親然後結婚，但是並那麼愛，會甘願為了有感情依賴而結婚嗎？
我玩笑著說，怎麼也不能辜負了那麼多年母胎單身的倔強吧？你會嗎？
她很認真的說，又不是自己不能養活自己，幹嘛非得委屈自己。
有些東西並不是非此不可，沒有≠缺。
嘿，姑娘
祝我們一路高歌，一路驕傲。
我會把你的每一個點贊和評論都認真喜歡［玫瑰］
喔，對了！ 公眾號：哈哈大笑的星星
是我的秘密基地，歡迎來找我玩
每週會有不同的內容想和你分享。
何珗笙2020-03-20 21:28:49人不能活的太舒服，太安逸了就像是溫水煮青蛙，會在不知不覺中被社會淘汰。
古今中外，參加工作才算真正進入成人社會，職場就是社會的縮小版，在職場中的歷練，關係到整個人生的發展，事業、人脈、財富，都可以在職場中獲得。
職場與生活也是密不可分的，相互交集，相互干涉，選擇了一份工作就是選擇了一種生活。所以人進入社會，一定要在一個“對”的職場中做一份“對”的工作，不要因為貪圖安逸而蜷縮在一個狹窄的環境中，束手束腳，無法獲得任何成長。
目前安逸病在全球年輕人中蔓延，在中國，許多父母輩的還屬於社會中堅力量，退休的年紀一再推後，物質生活的提高，使得許多年輕人在職業選擇上非常草率_找一份差不多的工作，每日對著電腦，不用風裡雨裡，忙是做做事，閒時上上網，做的事不能太複雜，混混日子。職業選擇，不重視發展空間，無異於飲鴆止渴。
速讀G先生2020-03-23 11:42:38所謂
舒適圈，首先我們可以稱它為“習慣圈”
，比如你習慣下班回到家後就窩在沙發裡玩手機，不習慣下班回家後去多看點書、學習點新知識。其次，我們
也可以把舒適圈稱其為“喜好圈”
，比如喜歡吃肉，不喜歡吃蔬菜；喜歡閒著，不喜歡運動等。其三，我們
還可以把舒適圈稱為“能力圈”
，比如你現有的閱讀能力、寫作能力、說話能力、思維能力等等。
對於“不好的”習慣圈和喜好圈，我們要做的是“跨出”；對於能力圈，我們要做的是“擴大”。
為什麼要跨出或者擴大舒適圈呢？
1、因為習慣有好習慣和壞習慣之分，喜好也有好壞之分。對於好的習慣和習慣，我們保持就好；但對於壞的習慣和喜好，則需要我們去調整和改善，因為它們會限制和阻礙你。
從短期來看，待在舒適圈內確實讓你感到很輕鬆、很舒服，但當你在這個“不好的舒適圈”裡待久了以後，你會發現你“最終”渴望的事物基本都在舒適圈外，比如你渴望找到更好的工作，渴望賺更多的錢，渴望有一個好的身材、一個健康的身體……
2、而能力也有高低強弱之分，要想讓自己更加出眾、在職場中更有競爭力，就需要不斷擴大自己的能力圈，打磨核心能力，這樣才能讓自己越來越舒適。
如何才能跨出舒適圈，擴大能力圈，駕馭不適圈？
無論是跨出舒適圈，還是擴大能力圈，都會出現一些壓力和挑戰，讓自己感到不舒服、不適應，這個時候我們該怎麼辦呢？
1、找出令你“不適”的原因，用成長型的思維勇敢的去面對
比如下面這幾個常見原因：
①覺得自己沒有準備好，害怕事情不如預期
事實上，永遠不可能準備好的。無論是什麼事情，都很難一次性做到盡善盡美的，大多時候都只能是透過一次一次的試錯、一次次的調整，才能讓事情趨近於完美。也正是在這樣的試錯、調整中，我們最終才能獲得進步和成長。就像給老闆的方案，不管你如何做，老闆多多少少總能找到一些瑕疵，但也正是因為老闆提出的這些瑕疵，才能讓你下次做的更好。
所以，把每一次的挫折和失敗當成是自己的成長契機吧！
②擔心自己做不好，給自己設限
面對改變，很多人會覺得為時已晚。比如很多人覺得計算機程式設計很酷、想學習，但擔心自己年紀大了學不會；或者閱讀能力差，想學習一下“精英特快速閱讀”，掌握快速閱讀的能力，但又擔心自己學不會或者沒時間學等等。
在學習任何一項技術或能力的時候，我們總會有這樣和那樣的擔心，從而給自己“設限”，阻礙了自己開始和前進的步伐。但殊不知，現在的你是由過去的你塑造的，而未來的你則要靠現在的你來塑造。過去的你已經無法改變，但未來的你，你是完全有機會去改變的。所以不要給自己設限，找理由（藉口）了！
③做的事情不是自己擅長的事
所有的事情，一開始都不可能是擅長的。所謂擅長，只是因為你做的多了，掌握了規律、技巧等，熟練了而已。比如寫作這件事，一開始寫不出東西啦，但隨著不斷地閱讀積累、不斷地動筆寫、不斷的修改，我寫的越來越順，隨便給我一個主題，多多少少我都能寫出一點東西啦。再比如上臺講演這件事，一開始特別緊張、講話磕磕巴巴，整個過程還會微微顫抖，但隨著不斷的上臺歷練、給學生講課，在這件事上我做的越來越好。
其實所有事情都是這樣，沒有什麼事情是你一開始做就能擅長的，都是從不擅長變得擅長的，所以盡力去做就好了，慢慢的你就會越來越擅長。
其實總的來講，就是要學會用成長型的思維看待和處理問題：不因阻礙而退縮，懂得調整成“挑戰心態”，努力找出解決方法，學會適應不適感。
2、找到“努力的正確方法”
努力是講究方法的，所謂正確的努力，就是：懂得“刻意練習”，懂得有效管理“倦怠感”，懂得讓自己進入“心流”狀態，同時也懂得增強自己的“意志力”。具體方法可以看看《刻意練習》這本書。
少年不知愁知味2020-03-20 21:33:07人在舒適圈久了，懶散的就容易更懶散，沒有目標的就容易更迷茫，要想有所改變，要想有進步，就要跳出舒適圈。
生活小窩2020-03-20 18:13:24沒必要，只要你有那個經濟實力就好
自在無言2020-03-20 22:08:08什麼是舒適圈
所謂的舒適圈，就是我們每個人都有一個學習、工作、生活的圈子，在圈子裡有熟悉的人和事，會感到很舒服自在、無憂無慮。這個圈子就是我們的舒適圈。呆在舒適圈，很難走出去。面對著這個圈子裡熟悉的人和事，享受著這份熟悉，對圈子外面的世界有一種莫名的恐懼感
“舒適”需要付出代價。大家都知道“溫水煮青蛙”的故事。19世紀末美國康奈爾大學科學家做過的一個“溫水煮青蛙實驗”。科學家將青蛙投入已經煮沸的開水中時，青蛙因受不了突入其來的高溫刺激立即奮力從開水中跳出來得以成功逃生。當科研人員把青蛙先放入裝著冷水的容器中，然後再加熱，結果就不一樣了。青蛙反倒因為開始時水溫的舒適而在水中悠然自得。當青蛙發現無法忍受高溫時，已經心有餘而力不足了，不知不覺被煮死在熱水中。
正如《肖申克的救贖》裡有一句臺詞：監獄裡的高牆實在是很有趣。剛入獄的時候，你痛恨周圍的高牆；慢慢地，你習慣了生活在其中；最終你會發現自己不得不依靠它而生存。
這就是體制化營造的舒適圈，因為不適應，所以開始的時候我們會做出反抗，慢慢的我們就會適應這種生活，直到最後習慣這種舒適圈，一旦離開反而無所適從。
因此，我們只有“突破舒適區”，主動尋求改變，謀求發展，才能邁向成功。
有時候我會想，“是不是已經陷入自己的舒適圈”，只不過這時，再沒有什麼外力去提醒我去跳出舒適圈。一邊是焦慮，一邊是享受著自己所熟悉的一切。
如何跳出舒適圈
01 首先你需要一份精神動力
很多時候，不是我們不願意跳出舒適圈，只是我們找不到跳出舒適圈的動力。舒適圈裡的生活讓人享受，令人陶醉。
但是人生中這種情況畢竟是少數，更多的是透過找到一個可以為之奮鬥終生人或事。這個人，可以是你的父母，可以是你的愛人；這個事，可以是你的本職工作，也可以是你的興趣愛好。把它們當成自己不安現狀進取的精神動力，督促我們每一次的奮進。
無論個人還是企業，如果設定了新的目標，就必須離開原有的“舒適區”，就必須挑戰原有的能力結構、資源範圍、智力水平和知識水平，也就是說意味著構建新的舒適圈。不離開原有的“舒適區”，你就不可能達到新的目標。雖然離開了“舒適圈”會感到不舒服，但若是達到了新的目標，就會有一個非常關鍵的變化——你的“舒適圈”被擴大了！
02 明確方向和需要克服的困難
明確自己想要成為什麼樣的人。想成為一個社交高手，首先克服自己的膽怯，主動和別人聊天，哪怕是say hi；想成為運營高手，首先克服惰性，主動聆聽大咖們的分享，哪怕只是幾分鐘。
明確方向後，你需要明白成為這樣的人需要克服哪些困難。希望能和別人用英語流暢的溝通，但是卻不敢。是什麼原因讓你不敢去主動找別人用英語聊天？發音不準確？對外表不自信？怕對方聽不懂你在說什麼的尷尬場面？找到舒適圈之外恐懼的深層次原因，其他的就好辦了。
03 一步一步來，慢就是快
任何改變不可能一蹴而就，需要一個改變的過程。常常跑步的人都知道，訓練體能，都有一個階段，你平常跑800米都喘，突然讓你跑10000米肯定吃不消。反而因為一次的半途而廢，讓自己備受打擊。
所以在明確方向和困難後，要落地可以相對合理的計劃，比如：800m→1500m→3000m→5000m。一步一步來，慢就是快！
04 每天做一些新事情
每天嘗試一些舒適圈以外的新事情。喜歡音樂，那就嘗試每天去看一些樂理的知識，不多不少，有收穫就行；喜歡文字，那就嘗試每天寫一些日記，不需要很深刻，能把今天的事情說清楚就行；喜歡讀書，那就嘗試每天半小時讀一章節等等。
多嘗試這些你看似不起眼的新事情，你會意外發現每天的生活充實許多，而在不斷嘗試的過程，就是我們一步一步走出舒適圈的過程。
芸希小姐姐2020-03-20 18:08:04其實不論誰 都要學會跳出舒適圈。
人外有人，天外有天，不對比永遠發現不了自己的問題。
雖然會很難受 但還是學會直面現實 然後奮起直追吧。
元氣伊伊瞄2020-03-20 20:49:44舒適圈，未必不是件好事，你可以在舒適圈做自己擅長的事，為何不可。為何要自己給自己找難題呢。
大王小王做美食2020-03-20 20:02:09如果自己有能力舒適一點不好嗎，幹嘛自己給自己找罪受呢。
創業刀客李建輝2020-03-20 22:03:42一定要找不自在嗎？舒適圈舒適程度總和收入多少相關聯。如果收入高還舒適為什麼要跳出呢？賈躍亭、羅永浩要跳出，結果被標上老賴標籤，何苦呢？古人云，知足常樂。如果收入低，舒適，那就要有居安思危意識。
前人栽樹後人乘涼，年輕時沒栽樹，年老時，想乘涼沒樹那就不好了。
當前社會，賺錢是第一生產力，要不要跳出舒適圈，賺錢多少是衡量這個問題的唯一標準。
lonely78012020-03-20 23:10:51不要在該奮鬥的年紀選擇安逸
夜半古月2020-03-20 23:21:31是否要跳出舒適圈要根據情況，這個舒適圈是讓自己很富有還是持續的貧困？是讓自己開心是還是讓自己陷入了無盡的猶豫？是有更廣闊的前景還是隻有眼前利益？如果是前者那就不用跳，如果是後者那就跳吧，不能讓舒適毀了自己的未來和更優秀的自己。［機智］
泰州顧香香2020-03-20 22:11:37一個人要給你自己一定的責任感，勇於挑戰，勇於挑戰自己，過於舒適容易讓人墮落，懶惰
向日葵7O892020-03-20 22:40:05不是一定要跳，而是根本沒有。不能創造，體現價值的舒適圈給人虛妄，混沌，虛耗人生，混日子，頹廢的感覺。絕大部分人本能也是想腳踏實地為社會創造價值，績效的。雖然舒適圈可以自我安慰，其實是自欺欺人缺乏安全感的，只有透過炫耀刷存在感，缺什麼炫什麼，拼命維護，才能維持。
兔子的魔法森林2020-03-21 18:49:15不要被跳出舒適圈的毒雞湯害了你！我來說說我自己的經歷和看法吧！
我是做時尚設計工做的，常常需要新鮮感。在一家公司呆久了之後你就發現很容易進入怠惓期，總想要些新鮮感來刺激一下才能激發創作靈感，於是換工作是做我們這行很平常的事。
我也曾進過這麼一誤區，覺得一家公司做久了沒意思。其實對於我們已經熟悉的風格是越做越順手的，不用太費大辛苦就可以完成工作，這就應該是別人常說得舒適圈吧。
兩年前，我在家一公司幹了一年，工作很順幹利，對我來說沒有什麼壓力，一天的工作量常常半天就完成，與老闆同事之間相處得也不錯，覺得挺舒適的，後來有個公司來挖我，待遇要高出很多，老闆許給我的願景也挺美好，我決定跳出我的“舒適圈”——換工作。
剛開始，我對新的工作還是很有新鮮感的，很有動力。
但沒多久問題就出來了，首先是上班的通勤時間，新公司離家裡比較遠，一個小時的地鐵，再加十五分鐘的共享單車，公司在四樓，沒行人電梯，我下了共享單車還要爬四樓，走到公司半天沒緩過氣來。
其次，新公司工作量比之前大了好幾倍，經常是下班了還沒完成，加班裡常有的事。工作時間長工作壓力突然成倍加大，使我身體經常不適，早上起來沒有上班的慾望，總覺得太累了，好懷念以前舒適的日子。
堅持了三個多月，我辭職了，我找了一份讓自己相對舒適的工作，待在我的舒適圈裡，我一點也不後悔放棄那份高薪工作。
要不要跳出舒適圈，我認為應該要從幾方面來考慮：
一，自己的性格和能力是否能適應舒適圈以外的工作和生活？如果自己學歷不高上有老下有小的，可能還是在圈裡會更安全些。跳出去是有風險的。
二，決定跳去後自己是否能接受工作和生活帶來的變化。也就是說，出去以後，可能混得比以前好，也可能混得比以前差，你是能接受最差的程度是什麼？
考慮好後再決定要不要跳出舒適圈，機會和風險並存，也不代表每個人都要選擇冒險，適合自己的才是最好的。
沉時光2020-03-20 22:32:06每個人追求不同吧，追求穩定生活的人享受當下的安逸，不斷追求的人體會新事物的樂趣。活著嘛，當然是開心最重要了，關鍵還是看自己喜歡什麼。前幾天讀書，喜歡這樣一句話，與之共享：要做讓自己愉悅的事。
明月49422020-03-20 22:50:06如果你的舒適圈能滿足你目前以及未來的生活需求，那麼可以持續下去。如果不行，就得跳出改進了
宜家設計館2020-03-20 22:01:51沒有什麼一定，其實躺著也挺好，為什麼要跳呢？那麼累，還不一定能比躺著好。
兩月春風2020-03-20 22:19:03如果真的一直舒適幹嘛找罪受，其實是感覺到了不舒適才會想著變，就怕自己是溫水裡的青蛙
懶散的無聊的人2020-03-20 22:04:16是的，否則只能算混日子