在繁星下給你帶來歡樂2021-09-06 08:29:16不自信的心理問題有很多的形成原因，可能是人際交往方面的障礙、家庭原因、從小的生活環境和個人性格的影響等等，由於不自信的心理因素，就導致了很多負面情緒的產生，這些負面情緒的產生為我們的生活帶來了很大的影響，甚至會出現一些嚴重的心理疾病。
提升自信的方法：一、關注自己的優點和成就人不能總想自己的缺點和失敗，那會越來越沒信心。應該經常關注自己的優點和成就，從心理上提升對自己的認可。這一效應對提升自己的自信效果很好，有利於提高從事這項活動的成功率。二、多與自信的人來往多與自信的人接觸和往來，俗話說“近朱者赤，近墨者黑”，你若經常和悲觀失望的人在一起，你也會變得萎靡不振。所以，多與自信的人往來，你也會變成這樣的人，多與有志向，有信心的人交朋友吧！
三、自我心理暗示，培養自信習慣自我心理暗示，不斷對自己進行心理正面強化。當碰到困難時，一定不要輕易放棄，多給自己點信心，進行積極的心理暗示，有利於不斷提升自己的自信心。不論我們身處何處，不管我們發生了什麼樣的事情，必須要記住的一點就是，一定要相信自己，相信任何事情都難不倒自己，這樣才會使自己逐漸強大起來。
直率柑桔9F42021-09-04 17:59:47一。 缺少成功體驗
平時做事成功率不高，在日常的生活和學習中經受到了過多的失敗與挫折。
二。 學習遭受挫折
三。 能力不足
四。 生理上有欠缺
五。 對自己要求過高
六。 過低估計自己
七。 消極的自我暗示
消極的自我暗示很容易抑制人的自信心
八。 過於看重他人的評價
九。 家庭條件不如人
十。家庭生活缺乏親情