虎說營養2021-04-30 09:14:39腸胃不好與哪些習慣有關係？胃腸是人體非常重要的消化吸收器官，胃腸都屬於消化系統。有胃腸疾病是非常痛苦的，痛徹心扉。胃腸疾病其實屬於典型的生活方式疾病，也就是與生活習慣和飲食習慣有著緊密的聯絡，所以如果存在不好的飲食和生活習慣就會導致胃腸疾病，出現胃脹，胃痛，打嗝噯氣，胃反酸，胃燒心，腹脹，腹痛，便秘，腹瀉等症狀。
哪些習慣可以損傷腸胃呢？胃腸的損傷主要是幾個方面，比如，胃腸黏膜方面，胃腸動力方面，胃腸菌群方面，胃腸植物神經方面，胃腸血液迴圈方面，胃腸消化方面等等。所以如果一種生活或者飲食習慣可以損傷這幾種的其中一個方面就會引起胃腸不好。比如，長期飲酒可以損傷胃腸黏膜，長期不合理的使用藥物可以損傷胃腸菌群，長期暴飲暴食吃得太多可以損傷胃腸動力，長期吃寒涼的食物可以損傷胃部的血液迴圈，長期三餐不規律可以讓胃酸分泌紊亂，長期吃太多的大魚大肉可以降低胃腸的消化能力等。
再就是長期吃醃製，熏製食物，長期飲酒，精神緊張壓力大，熬夜，吃太多的刺激性食物，不合理的使用藥物等等都可以損傷胃腸，長期胃腸不好是有很多危害的，可以導致胃腸炎，胃腸息肉，胃腸梗阻，胃腸癌等。所以大家一定要養成良好的生活和飲食習慣，避免一些不好的習慣損傷胃腸。
胃腸結構
可以損傷胃的因素
可以損傷腸道的因素