懷孕期間能吃大蝦嗎?有什麼好處或者壞處?

懷孕期間能吃大蝦嗎?有什麼好處或者壞處?只有營養師知道2018-07-06 10:22:51

感謝邀請。

完全可以吃蝦,而且蝦是很適合孕期吃的一種海鮮,不僅營養豐富,而且含有的金屬汙染少,低脂低熱,營養成分也很利於被吸收,能夠補充母體和胎兒的共同營養。可以一週吃3次左右的蝦,適當攝入即可,畢竟任何食物都不是多多益善的,蝦雖然好處多多,營養豐富利於吸收,熱量不高,肉味又鮮美,不過其中的嘌呤含量也不低,適當攝入是最好的。另一種海產:墨魚,也是適合孕婦食用的,墨魚低脂低熱,營養也十分豐富,海產品中都富含鋅,對於胎兒發育有好處。不過墨魚中膽固醇含量較高,也並非能夠肆意食用的食物,所以,蝦也好,墨魚也罷,還是都適量攝入為宜。推薦孕婦一次海鮮的攝入量保持在100g~200g左右。

懷孕期間能吃大蝦嗎?有什麼好處或者壞處?

要注意的是,雖然蝦適合懷孕期間食用,不過孕婦應該適當攝入海鮮類食物。一些海鮮類食物中含貢較高,比如說我們經常吃的金槍魚,還有另一些可能攝入的魚類,例如旗魚,大馬哈魚等,要吃海產品的話,儘量適當食用,不要造成汞元素攝入超標,特別是會影響到胎兒神經管的發育。可以用河魚代替海魚,這樣就能夠避免一些重金屬的汙染。

另外一些偏涼性的海鮮也不要過多食用,典型的就是螃蟹,螃蟹吃多了可能會刺激腸胃腹瀉腹痛,牽扯到平滑肌,子宮的平滑肌也可能會收縮,導致影響到胎兒。另外像是一些活血食物例如甲魚也不宜過量食用,可能會造成滑胎、流產等。

懷孕期間能吃大蝦嗎?有什麼好處或者壞處?沐依蘿2018-08-07 10:04:54

哈嘍!寶媽沐沐來為你解疑答惑咯!

大蝦的營養豐富而且肉質細嫩,孕媽咪們是可以食用的,只要不過敏就可以。

懷孕期間能吃大蝦嗎?有什麼好處或者壞處?

(圖片來自網路如有侵權請聯絡刪除)

蝦肉的蛋白質豐富,還含有鈣、磷、鉀、鎂、硒等營養物質。蝦肉的肉質細嫩而且容易消化,孕媽咪們適當食用蝦有助於提高機體的免疫力,蝦還能夠促進胎寶寶骨骼生長和腦部發育,蝦中的鎂還能促進鈣的吸收,對於孕媽咪和胎寶寶的健康有益。蝦還有通乳的作用,產後乳汁少的媽咪也同樣可以吃蝦來改善乳汁不下的狀況。

懷孕期間能吃大蝦嗎?有什麼好處或者壞處?

(圖片來自網路如有侵權請聯絡刪除)

孕媽咪們在第一次吃蝦的時候最好少吃一些,看看有沒有不良反應後再吃。蝦屬於發物,正在患有面板疾病和過敏性疾病的孕媽咪們最好不要吃蝦,蝦也不能和含鞣酸的水果同食,如柿子、葡萄、石榴等,最好間隔兩小時,避免引起腸胃不適。適合孕媽咪們的蝦的菜餚有清炒蝦仁、蝦仁滑蛋、鮮蝦瘦肉粥、白灼大蝦、紅燒大蝦等都是相當美味又營養的吃法,孕媽咪們可以試一試喔!

我是沐沐,一名90後寶媽。謝謝你顏值這麼高還來看我的文章!祝姐妹們好孕!

懷孕期間能吃大蝦嗎?有什麼好處或者壞處?洪太太2018-06-16 17:42:54

可以的。懷孕是可以吃下蝦,

首先,你得保證你會不會對蝦過敏,如果不過敏的話就可以吃。如果你對蝦過敏的話,肯定就不可以吃蝦啦。而且,蝦的話,它的營養價值非常的高,在懷孕的第四個月開始,他就要發育了,這個時候呢,懷疑也要注意補鈣,蝦很大很高的鈣,懷孕的時候吃蝦補鈣功效特別好,吃蝦可以促進寶寶的骨骼生長髮育,當然也可以給媽媽補鈣。

我在懷孕時就吃了很多蝦,特別是在懷孕三個月後,我吃了很多蝦,當然也要適量,每天不能吃過量。

還有在吃蝦的時候要特別的注意,想在選擇的過程中非常重要,蝦的話,它營養豐富,元素高,但是,一定要注意蝦是因為,含量成海產品,它身上的含菌量較高,因此吃的時候要注意,要記得把蝦清理乾淨,尤其是蝦裡面的一些髒東西,那個身上的黑線,都要清除,這樣才能保障孕婦吃蝦的安全。

還有就是在選擇的蝦要特別注意,要選擇新鮮的,最好選擇活的蝦來吃,冷凍的蝦子最好不要吃,孕婦吃蝦要適量,還有一個就是過夜的蝦不要吃。

一般來說,孕婦吃蝦要注意哪些問題:

第一,過敏者

對海鮮過敏的人,那就不能吃蝦。另外的話就是有過敏性鼻炎,過敏性皮炎,過敏性皮炎等人都不能吃。

第二,患有支氣管炎的這些人都不能吃蝦

第三,蝦線

蝦背上的蝦線是蝦未排洩完的廢物,還有經量較多,所以得去除。

第四,變質蝦

腐壞變質的蝦不可以吃,比如色發紅,身軟,掉頭的蝦不新鮮,儘量不能吃。

第五,不能同水果混吃

大家都知道水果裡面含維c比較多,不能跟一些水果同吃,蝦含有豐富的蛋白質和鈣等物質。如果把它們與含有鞣酸的水果,如葡萄,石榴,山楂,柿子同吃,不僅會當降低蛋白質的營養價值,而且能刷好一個雙結合形成鞣酸,鈣會變的,是腸胃引起,能去吐,頭暈噁心。

以上僅是自己的個人經驗,僅供參考,懷孕在,孕婦在懷孕期間最好吃些清淡的東西,比如說大蝦可以清蒸熬湯,再搭配點山珍。

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懷孕期間能吃大蝦嗎?有什麼好處或者壞處?指尖小調2018-05-04 15:57:41

能吃,甚至西醫認為螃蟹也可以適當吃一點,雖然都偏寒涼,但注意控制量還好。而且做的時候,儘量用點生薑中和寒涼。生了寶寶哺乳期吃對娃就有一定風險了,哪怕媽媽本來對蝦不過敏,但是也有可能會過奶給娃,有的娃身上面板會出現一片片的紅色,只要媽媽暫時不吃,過兩天紅色才會消失。

口味上也儘量類似白灼,頻繁吃得太麻辣,娃出來眼睛周圍的面板可能會發紅一兩天。再大點屁股也可能會很紅,像上火的樣子。只是顏色發紅也不要緊,就怕又紅又癢又痛,娃會難受。

另外,偏寒涼的食物儘量控制攝入量,隨心所欲的吃對娃真的有影響。一個朋友就是因為不想忌口,想吃什麼都吃到爽,娃出來不只是屁股上有青塊,腰背肩膀上都是青色,比較容易感冒,可能是體質問題。

所以,孕媽媽什麼都能吃,什麼都控制一點就更好了。

懷孕期間能吃大蝦嗎?有什麼好處或者壞處?編頭髮的爸爸2018-07-07 23:14:51

懷孕期間能吃大蝦嗎?有什麼好處或者壞處?sweetie192017-11-19 13:32:15

看體質,

不過敏就可以吃

蝦的營養價值高,對媽媽和寶寶都有益,另外,蝦具有通乳的作用,所以,適當吃一些是完全沒問題的。

先吃一點,如果沒有不良反應,那就可以放心吃了。如果有不良反應,就要注意了,可能不適合吃蝦

另外,

吃蝦的時候注意不要吃含有

鞣酸

的食物,水果中有葡萄,李子,野梨,柿子,橘子,桃,山楂等,乾果中的山核桃,飲料中的茶葉,蔬菜中的芋子,菠菜,芋杆等。含有豐富

鞣酸的食物不可以與含有高蛋白的食物共同食用,否則引起結石病。

懷孕期間能吃大蝦嗎?有什麼好處或者壞處?寶媽與萌寶的快樂生活2017-10-02 11:19:54

懷孕是可以吃大蝦的,但是蝦為海產品易引起過敏,過敏體質的人就不能吃了。

建議你注意吃的時候注意衛生,並且少吃些為好,祝你健康。

懷孕期間能吃大蝦嗎?有什麼好處或者壞處?

懷孕期間能吃大蝦嗎?有什麼好處或者壞處?北師研究生在讀馬老師2017-10-03 23:44:31

蝦的營養比較豐富,對於寶寶的成長髮育有很好的促進作用,只要不是海鮮過敏,適當吃些可以補充營養。但是不可過度,過度會引起不適

懷孕期間能吃大蝦嗎?有什麼好處或者壞處?媽媽網2017-12-26 17:09:51

能吃。蝦含有豐富的鈣,孕婦只要對蝦無過敏反應就可以吃,但千萬別吃生,要煮熟吃。

懷孕期間能吃大蝦嗎?有什麼好處或者壞處?

孕婦適量食用可以降低血液中的膽固醇,預防高血壓。

懷孕期間能吃大蝦嗎?有什麼好處或者壞處?動腦思考2017-11-22 14:04:29

可以吃,吃大蝦沒什麼事,大蝦含有的營養很豐富,但是最好吃清淡些的,不要吃辣的。白灼蝦最好,沒事可以做些吃,但別吃太多,也不好,適量吃些就好了。而且對胎兒也很有好處的,能為寶寶提供更多的微量元素。