和腸胃消化不好有關糸。
因為口、食管和胃腸道是連在一起的,所以很多人都認為口臭是腸胃不好。但是把腸胃“調整好了”怎麼還是會口臭?甚至自己已經很努力的吃得好喝得好,消化也好,卻還是口臭。
這麼無解的問題背後,其實是我們搞錯了調整的方向,口臭跟腸胃的關係,就有點像今天下不下雨跟你出門有沒有帶傘的關係。有時候,帶了傘剛好碰到下雨,有時候卻不然。
大量研究表明,引起口臭的原因,90%是口腔問題;9%是非口腔問題,如呼吸、腸道等;1%是食物和藥物的問題。
1、口腔問題
:口腔的問題和溼度都非常適合細菌的繁殖,吃完東西后,食物殘渣、口腔唾液以及一些脫落的細胞就容易停滯在口腔,然後被一群細菌分解。在分解的過程中產生一些引起口臭的物質。這些物質主要是揮發性硫化物,如硫化氫和甲硫醇。
另外,像一些牙周病、牙膿腫等口腔病變,以及不清潔的假牙,不注意個人口腔都能引起口腔源性的口臭。
2、非口腔問題
:在非口腔引起的口臭問題中,能引起口臭的最關鍵兩個部位是鼻腔和扁桃體。鼻腔是人呼吸的通道,一些鼻竇炎或者感冒鼻塞,引起的膿性分泌物都能引起口腔異味,有些孩子一不小心把紐扣、硬幣、筆帽等塞到鼻腔也容易引起鼻腔堵塞,進而引起口腔異味。至於扁桃體,形成於扁桃體隱窩中的“扁桃體結石”中有多種細菌,也能產生揮發性硫化物,引起口腔臭氣。
3、食物和藥物
:像洋蔥、大蒜這些大家比較熟悉的重口味食物,吃多吃少都會有異味。最關鍵的是,抽菸、喝酒、嚼檳榔也會引起口臭,生活中,有這些嗜好的很少有不口臭的。
也正是因為上面這些原因,所以,有口臭的人數還不少,大概在50%左右,相當於每兩個人中就有一個有口臭。那麼怎麼解決口臭呢?
第一步:注意口腔衛生,早晚勤刷牙,有意識的清理口腔衛生死角,飯後可以用口香糖或漱口水進行改善。
第二步:戒菸戒酒,號召自己身邊的親人,遠離這些不好的東西。
第三步:多喝水。喝水有助於保證口腔唾液分泌,清楚口腔細菌。很多人早上起床會明顯口臭就是因為睡了一晚,口腔乾燥,口腔分泌物增多導致。
第四步:留意口腔、鼻腔、扁桃體是否有病變,特別是一些長期扁桃體發炎、鼻炎、牙齦腫痛等情況。如果有,要及時上醫院請專業的醫生進行處理。
一般來說,長期口臭的人可能是胃有問題,當然也可能是口腔問題。
為什麼胃有問題會引起口臭呢?
當身體出現消化性潰瘍,慢性潰瘍或者是功能性消化不良的時候,吃進去的食物不能很好 的消化,造成幽門螺旋桿菌感染的情況,所以就會伴隨著口臭。
除了腸胃功能之外,還有的就是口腔問題也會引起口臭,比如口腔潰瘍,蛀牙或者牙周病。 喉嚨發炎以及扁桃體發炎。
所以在治療口臭上還是要對症治療。
長期有口臭的人該怎麼注意呢?
很多人會習慣性的帶口香糖,天天嚼。其實這種方法是解決不了口臭的,至少治標不治本。
所以在平時的飲食上儘量以清淡為主,少吃油膩,脂肪含量高以及刺激性比較大的食物。 作息方面做到規律,適當的運動,畢竟身體調節好了,口臭自然的就會減輕了。
吃飯不吃太飽,給腸胃的消化功能減輕負擔。吃飯後要記得清洗口腔,殘留的食物會在口 腔內發酵,也會引起口臭。
口臭大部分不是胃的原因,我們國家80%左右的成年人患有不同程度的牙周炎,只要刷牙出血,一直有口臭就基本是輕微的牙周炎啦!抓緊看醫生洗牙去吧。自身體驗,200多塊錢看醫生、洗牙,口臭、牙齦出血全部搞定!具體請看頭條號:牙周醫生韓蔚 的科普知識。
謝邀。
作為一個曾經同樣常年深受口臭困擾而現在已完全好了的人,我很想把我的方法分享給大家,我是之前在頭條影片看到了“
古濤的心得
“的影片,裡面分享了去口臭的方法,我用了1個多月和朋友面對面說話他都聞不到,你可以去頭條影片找“
古濤的心得
”相信可以幫到你!
和我一樣,相信很多人有很嚴重的口臭,不僅說話時又很難聞的口氣,並且呼氣時,自己都能感覺到,真可謂是“有口難開,苦不堪言”,生活工作中交流成為很大問題,且帶來阻力,長時間身體健康及心理狀態都會受到影響。
腸胃引起的口臭可以用我說的影片裡的方法,接下來主要說說口腔問題引起的口臭怎麼改善,簡單分享下洗牙。因為我自己整過牙也洗過牙,所以懂一些基本的口腔護理,有的口臭是因為牙結石。
剛開始沒想洗牙,後來洗牙的時候牙醫說挺久沒見過這麼嚴重的牙結石了。因為第一次洗,極其不適應,也因為牙結石太厚,水壓必須大一些才能衝下來,我一直在喊痛,還留了一嘴血,也是很心疼了。洗完以後感覺清爽了許多,就是牙齦腫了,也因為牙結石嚴重,牙齦有點萎縮。
洗牙真的不僅僅是為了美觀,更重要的是健康,誰也不想老了以後看著別人還能啃骨頭自己牙齒都沒了吧。。。牙結石就是平時清潔不到位殘留的牙垢慢慢地變成很硬的固體趴在牙齦上的那些東西,因為時間這麼長,一直待在嘴巴里,那氣味可想而知了。。。
最後希望大家都能夠清掉口臭!
這麼說也是有一定道理的。其實,胃不好,不只是會疼,會口臭,還有手上這2個異常現象也會提醒你,可以結合來識別:
1、指縫異常
可以自測一下,如果自四個手指的指縫間有很大的空隙,就說明脾胃的吸收消化的功能弱。這也很可能是因為感染了幽門螺旋桿菌,導致胃的基本功能受損所致。這樣的人平時就應該注意保養,健康飲食,避免胃臟進一步病變。
2、大魚際異常
人的手掌正面拇指根部,下至掌跟,伸開手掌時明顯突起的部位,醫學上稱其為大魚際。 中醫講,有諸內必形諸外,手上大魚際是胃臟健康與否的反射區。如出現大魚際的紋路很亂,有很多的井字紋、田字紋等,說明脾胃虛弱,可能也會伴有一些不良的症狀和表現。這也可能是感染幽門螺旋桿菌所致的。
所以,如果發現手部出現這些異常,加之身體近期有腸胃不適的情況,建議及時到醫院檢測幽門螺旋桿菌,及時對症治療。
需要注意的是,並不是一旦感染幽門螺旋桿菌就必須要透過藥物來治療。我們知道,任何病毒的感染都有一個數值的體現,如果這個值不是很高,說明感染得不嚴重。如果不想透過抗生素去處理的話,也可以透過食療來解決。
今天我們就給大家推薦一個對抗幽門螺旋桿菌、養胃護胃十分不錯的食品——猴頭菇丁香食用菌。
猴頭菇丁香食用菌
,是以猴頭菇、丁香為主原料,搭配大棗、沙棘、砂仁、萊菔子等食材為主原料,經過高壓、低溼萃取,打破中藥細胞壁,製作而成的養胃護胃飲品。其中猴頭菇養胃的家喻戶曉的了,其所含的猴頭菇多糖,具有助消化、利五臟的功能,對慢性胃炎、十二指腸潰瘍等多種消化道疾病均有較好的療效;而丁香中的丁香酚,也有較好的抑菌消炎、散寒止痛的作用,對胃寒疼痛者能很好的緩解。
其他的沙棘、砂仁、萊菔子等,也是具有不錯的健脾、祛溼、養胃、助消化的作用,能較好地幫助減輕胃部負擔,治療胃炎。而透過高壓、低溼萃取得到的猴頭菇丁香食用菌,營養物質已經分解為小分子,也更利於人體吸收,養胃效果會更明顯。