睿寶科學實踐2018-02-27 17:51:55蝦的肉質鬆軟，容易消化，具有很高的營養價值，可以增強人的免疫力。
坐月子能不能吃蝦 ？
答案：可以吃蝦
其實，在女性朋友做月子的這段日子裡是可以吃蝦的。因為蝦不但具有豐富的營養，還有
強大的通乳效果
。若是女性朋友在產後奶水較少或是沒奶水，可以吃一些蝦肉，這樣不但能夠起到
催乳
的效果，還能夠給寶寶和產婦補充豐富的營養。尤其是蝦裡面含有蛋白質，具有鎮靜的效果，所以建議產婦多吃一含鈣的食物。
不過，在吃蝦有許多的注意事項。
一，一定要選擇比較新鮮的蝦，蝦背上的蝦線必須要挑去。
二，吃蝦的時候需要適量，若是吃太多會影響到鈣的吸收。
三， 有過敏體質或者是脾胃虛寒的產婦需要少吃一些蝦，有過敏現象的產婦不能吃蝦。
四，如果是母乳餵養的話，一開始需要少吃一些蝦，多觀察寶寶有沒有出疹子，若是沒有就能夠多吃。