楓葉紅唇說時尚2019-01-20 20:31:34寶媽長斑的主要
內
因
寶媽
臉上的
斑點，
是
過量
黑色素細胞顆粒的
沉積。
過量
黑色素產生的主要
內部原因
是：
①激素的刺激
寶媽在
孕育
寶寶時，
雌激素、孕激素大量產生
，刺激了寶媽面板
基底
層中的黑色素
母
細胞，
激活了
黑色素顆粒細胞產生的
媒介“酪氨酸酶”。
黑色素
母細胞
在
酪氨酸
的
催化
之下，生成黑色素細胞的前階段
多巴，多巴
被身體內的
氧化自由基
氧化，形成成熟的色素細胞
多巴醌
，進而釋放出大量的
黑
色素顆粒細胞。
②寶媽在孕育寶寶期間新陳代謝異常。
寶媽體內形成的大量黑色素細胞，原本是可以透過
正常
的新陳代謝
分解轉換掉
的。
但是，寶媽在孕育期間內分泌系統紊亂，新陳代謝
異常，
導致寶媽面板內大量生成的黑色素顆粒細胞，
不
能被
完全
分解轉換掉，
過剩的黑色素在面板內沉積為“斑”。
③寶媽體內氣血不足
中醫理論認為：
血液內養“
五臟”，
外養面板。
寶媽每天的
飲食
所提供的水分、營養，都是透過
血液，
傳輸給面板的各個
細胞
組織。
而
血液
在身體內部的執行要透過
“氣“
的
推送，氣血充足了，身體的新陳代謝才可能正常。
而寶媽，在
孕
育寶寶、
生產
寶寶、
哺乳
寶寶的過程中，己經耗費了大量的
氣血
，導致氣血不足，
面板得不到充足的水養。
所以，寶媽長斑兩年多，要想透過”吃“來淡化斑點，她所吃的食物，必須具備以下功能：
a：抗氧化自由基。
b：給身體補充足夠的水分、養分，促進身體、面板正常的新陳代謝。
c：補益氣血。
具體推薦美白淡斑食物
a：飲用足量的白開水，促進人體正常的新陳代謝。
b：食用富含維C、維E、黃酮類，等等抗氧化的食物。
比如：
櫻桃、紅石榴、橘子、草莓、獼猴桃、青紅椒、茄子、葵瓜子、捲心菜、胡蘿蔔、紅茶、紅酒、蘋果、香瓜……
溫馨
提示：
有些愛美的寶媽，喜歡直接食用
維C、維E，請務必
注意它的使用量，且在專業醫生的指導下進行，
過量
食用可能產生危害。
c：吃補氣養血的食物。
比如：
豬血、豬肝、黑木耳、大棗……
有條件的還可以適量補充”黨參、人參、當歸、白朮“組成的藥方湯劑。
東阿阿膠，
也是非常有名的滋補佳品。不過要適量使用，因為有些寶媽身體特別虛弱，
虛不受補。
d：補充富含膠原蛋白的食物。
寶媽在孕育、生產、哺育的過程中，耗費大量氣
血
的同時，也丟失了大量的
膠原蛋白，
導致面板乾燥缺水，新代謝異常，暗黃長斑。
所以，要補充富含膠原蛋白的食物，當然同時也要補充
富含維C
的瓜果蔬菜，以促進體內膠原蛋白的合成。
富含膠原蛋白的食物有：豬蹄、牛蹄筋、豆類、魚類、蛋白……
這些食物進入人體之後，可以和富含維C的食物一起，再次合成膠原蛋白。
結束語
寶媽長斑兩年多，確實可以透過以上食物來淡化斑點的。
但是，斑點的淡化，不是一朝一夕的事情。透過食補來淡化斑點，需要一段很長很長的時間。
在食補的同時，寶媽必須從外部來養護肌膚，給肌膚補充足夠的水分，並注意隔離防曬。
還要注意身體內部是否有疾病，比如：婦科病、肝病、腸胃病……
當然也要注重休息，不要熬夜。
否則，你再怎麼食補，臉上的斑點都很難很難淡化掉。