輔食新增原則: (1)從少到多,如蛋黃從1/4開始,如無不良反應2-3天加到1/3~1/2個,漸漸吃到一個。 (2)由稀到稠,米湯喝10天左右——稀粥喝10天左右軟飯。 (3)從細到粗,菜水——菜泥——碎菜。 (4)習慣一種再加另一種。推薦使用紐萃特寶寶營養套餐,根據寶寶月齡,由美國嬰幼兒營養專家Belinda Jenks博士搭配推薦,就不用為寶寶的輔食頭疼了。
你好,我是黃山小莉,也是一個二胎媽媽,很高興為你回答
首先寶寶滿四個月後開始新增輔食,已滿足寶寶生長髮育的需要,但也要根據媽媽的奶水情況而定,新增輔食的一般原則有
1:由少到多,由稀到稠,由細到粗
2:4到6個月新增迷糊,魚泥,蛋黃豆腐,菜泥,水果泥等
3:7到9個月新增餅乾,碎菜,魚,蛋,肉沫等
4:10到12個月新增軟飯,細面,麵包,油,豆製品等
希望能幫到你,祝你生活愉快
以下內容根據崔玉濤醫生育兒知識整理,希望對你有幫助:
在寶寶開始新增輔食之後,就要有計劃地給寶寶規劃每一餐了。對於每天餵養泥糊狀輔食的次數來說,由於寶寶目前所需的營養仍然以奶為主,所以一天吃兩次泥糊狀食物就足夠了。
至於每次喂輔食的時間,可以安排在上午、下午各一次,這有助於寶寶逐漸形成規律的吃飯時間。
很多家長都不清楚奶和輔食的關係,很可能在新增輔食之後導致奶量大大下降。其實,家長應該在白天餵奶前給寶寶新增米粉,讓寶寶先吃米粉,緊接著喝奶,一次性吃飽。不要讓寶寶養成少量多餐的習慣,以免影響他的進食興趣和消化效果。
在7-8個月以後,家長就會逐漸給寶寶新增蔬菜、水果和肉類食物了,這個時候,寶寶的飯量可能會有所增長,對吃飯的興趣也會大大提升,家長可以逐漸將寶寶吃飯的時間與大人的一日三餐時間靠攏,逐漸由一日兩餐轉變成一日三餐。
6~7個月:輔食1~2次,每日的量谷薯類10~20克、蔬菜不低於10克、水果不低於10克、肉和水產類5~10克、蛋黃1/2個、奶類750mL、油少量
8~9個月:輔食2~3次,每日的量谷薯類30~50克、蔬菜不低於30克、水果不低於20克、肉和水產類10~20克、蛋黃1個、奶類700mL、油5克
10~11個月:輔食3次,每日的量谷薯類50~80克、蔬菜不低於60克、水果不低於50克、肉和水產類30~40克、蛋黃1個、奶類600mL、油5~10克
輔食新增的時間
輔食新增的時間為4-6個月,不早於4個月,因為寶寶的胃腸功能發育不完善;也不要晚於6個月,因為過了寶寶的味覺敏感期,輔食新增會變得困難,寶寶更容易挑食。
一般說,混合餵養或奶粉餵養的寶寶,輔食新增可以早一些,4個月就可以開始嘗試;而純母乳餵養的寶寶,最好純母乳6個月。
當然,而根據每個寶寶不同的情況,在4-6個月間適時適量的開始輔食的新增,都是合理的!
輔食初期新增的必備常識
如果母乳充足,寶寶也沒有因為媽媽去上班而影響吃奶量,純母乳6個月很理想!如果寶寶吃奶量減少,對大人吃飯產生了濃厚的興趣,流口水的情況比較嚴重(這說明吞嚥功能需要加強鍛鍊),並且頭部已經穩定可以豎直,不等6個月開始嘗試輔食,也是可以的,這不會對寶寶造成什麼危害!
但是輔食新增初期還是有很多要注意的事情的。
最初嘗試的輔食要選擇配方米粉,調成糊狀,略稀。
最初輔食量在1-2勺,觀察大便狀況,和面板變化,逐漸加量。
輔食新增不要影響吃奶量的變化,奶量不要減少。
放在吃奶前嘗試輔食,先喂輔食,接著餵奶。
輔食在白天嘗試,更便於觀察寶寶的狀況。
過敏寶寶,輔食新增一定要晚,6個月後再開始嘗試,1歲內不新增雞蛋、含牛奶、魚蝦等輔食,並要更嚴格的記錄,和更小心的新增。
輔食新增的進展過程
寶寶的第一輔食是配方米粉;
之後可以逐漸新增牛油果;土豆、南瓜、紅薯等根莖類;蘋果、香蕉等水果;
再然後嘗試綠色蔬菜、蛋黃、肉泥(如果奶粉餵養的寶寶,輔食新增大便乾燥,出現便秘,綠色蔬菜可以適當提前,有助於排便的順利)
最後嘗試全蛋、魚蝦等等。
注意
1歲前奶製品仍然是寶寶最主要的營養來源,但輔食的新增要循序漸進,儘量多嘗試品種,讓寶寶適應更多的口味,避免挑食。
硬度要逐漸增加,不能總是過於細軟,不利於咀嚼和吞嚥功能的建立,也不利於胃腸消化功能的發育。
輔食逐漸豐富,一定要喂水,避免便秘的發生。
1歲前不加鹽、醬油、糖等調味料,保持食物的天然味道,儘量不喝果汁。
1歲到1歲半,是輔食新增的完成期,不要過於依賴奶粉,隨著寶寶年齡的增長,身體發育的營養要靠正常飲食來滿足,奶要逐漸變為輔助食物,但仍然需要一天500ml左右的奶製品,滿足鈣的需求。
當寶寶能坐穩後,嘗試與大人同桌吃飯,鼓勵自己動手吃飯,早早培養好的用餐習慣。
再跟你分享下我家寶寶識字的經驗吧,我家寶寶兩歲半的時候我就已經教他去認識簡單的漢字,但是自己教的又有點含糊,
畢竟不是當老師的,之後我就在網上買了些帶圖的卡片和書本讓他認識,不過效果不明顯,花費大量時間,還容易損壞,
而且寶寶什麼都想往嘴裡塞,有些比較小的拼圖什麼的,就怕寶寶吃了,後來發現了一款APP【 貓小帥識字】,
真心推薦大家使用,裡面有很多的冒險故事,還有把漢字變成有趣的動畫和圖形,我家寶寶特別喜歡聽,平常特別好動的他,
一看這個就安靜的聽故事 。各種遊戲關卡讓寶寶重複學習漢字內容,加深記憶,
讓我這個陪寶寶玩的麻麻都覺得好玩有趣。所以極力推薦你去試試。