王思露營養師2019-11-23 07:16:33謝謝邀請。說起“蘋果”，這些年風頭可謂越來越“強勁”，當屬水果圈的“C位水果”。經常食用蘋果，既是一種情懷，同樣也是補充各類營養物質的一種有效途徑；蘋果是平安富裕的象徵，常食寓意頗佳。正因為這些因素，蘋果會常常出現在您的朋友圈熱點新聞中。食於蘋果，養於蘋果，謠言出於蘋果；究竟哪些人不能吃蘋果？以幾則關於蘋果的熱點言論與您驅趕迷霧品鑑美味。
前列腺肥大的患者不能直接吃蘋果？
很多人說“前列腺肥大的患者不能吃蘋果，否則會導致病情加重”，其實，萬事皆沒有如此絕對，適量食用並無害處，對於前列腺肥大人群同樣如此。
蘋果是一種營養豐富的水果，礦物質鉀元素、維生素C、B族維生素、纖維素等物質含量頗豐，適量食用好處頗多，對於前列腺肥大患者同樣如此。
坐月子期間不能吃蘋果？
對於女性朋友來說，市面上存在“不食蘋果”的言論，這主要存在於坐月子期間，根本原因是“蘋果等水果偏涼（寒）性”。
其實來看，這種“寒涼食物”本身沒有嚴格的定義限定，也無從檢驗認證。而且，對於月子期間的女性朋友而言，為了更加“完美”的恢復身體，也為了豐富母乳中的營養物質，需要為乳母打造更加均衡多樣的飲食，常吃蘋果等水果同樣可以滿足營養全面均衡，補充維生素和礦物質元素，更何況蘋果中所含的豐富纖維素類物質還有助於預防哺乳期便秘等腸道問題。
言於此，坐月子期間吃蘋果屬於“好事”，應當每日適量攝入。
不能吃蘋果的是這些人：
對於蘋果本身存在過敏問題的人群，避免傷害；
血糖過分升高的人群應該根據身體限量、適時食用蘋果；
胃腸敏感人群應該避免空腹食用蘋果。
言於蘋果，吃出健康，您所認為不能吃的人群並不靠譜，還請您科學看待。健康品鑑蘋果，希望您認真汲取營養。
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