健康之養生2019-07-25 12:51:59現代社會，隨著生活條件的改善，過去被稱為富貴病的高血糖，也開始普及了起來。因為這種食物大多數的原因都是吃出來的。
有資料顯示，目前世界上約有1億人左右受到糖尿病的侵蝕。中國是患有糖尿病人數較多的一個國家，這跟我國人員的多有著一定的關係，而且按照我國目前出現的趨勢來看，糖尿病已經朝著年輕化的趨勢來走。治療糖尿病，沒有特殊的方法，只能透過藥物穩住血糖，養成良好的飲食習慣，控制血糖升高。
作為一種後天形成的疾病，
導致糖尿病的的原因：
1，飲食習慣導致的疾病
1）經常大魚大肉、精米細面，缺少維生素、膳食纖維易導致升糖速度加快，同時口味偏向重口味，更加容易導致身體中血糖升高。
2）平常喜歡吃甜食也會導致高血糖·。血糖高很大一部分原因就是因為糖分攝入過多到導致。
3）油膩食物攝入過多導致的疾病。
2，長期不運動導致的疾病
現代人，尤其是那些都市白領，一上班就是坐一天，體內吸收的能量消耗不完，就均會轉化成脂肪和糖原存在體內，讓人變胖。糖尿病與肥胖也是相互發生髮展的。所以任何時候，一定要保持運動。
3）長期熬夜導致的疾病
熬夜是人體的頭號殺手，熬夜會造成體內的激素紊亂。同時擾亂身體的新陳代謝，增加患上糖尿病的風險。
糖尿病引發的併發症：
糖尿病會除了本身的一種疾病，還會引發各種併發症。因為如果長期處於高雪糖的狀態，是會損害器官、各個組織。如糖尿病眼病、糖尿病心腦血管疾病、糖尿病腎病等。
預防糖尿病最起碼要做到的幾點：
1，飲食方面，戒掉糖，辣，重口味的食物。飲食儘量保持清淡，平常多吃水果，多吃蔬菜，這些食物中含有大量的營養成分，而且很容易被吸收，不會對身體造成負擔。
2，平常要多喝點水。能夠稀釋體內黏稠的血液。同時還能排出體內的毒素。
3，作息習慣要健康，拒絕熬夜。一旦熬夜，體內的血液就會自動變得黏稠，容易引發疾病，為了預防高血糖等疾病的出現，一定要保持健康的作息習慣，早睡早期身體好。
4，保持運動的狀態。使得身體內的各個部分都處於運動狀態，不緩慢，不淤塞。
現在醫學上治療高血糖。一般都是採用的控制的成分都是胰島素。
胰島素是機體內唯一降低血糖的激素，糖尿病雖然是多因素引起的疾病，但其中主要是胰島素分泌缺乏造成的。
有一種食物被稱為天然”胰島素“，能夠降低血糖，輔助改善糖尿病。
長期注射胰島素或服用藥物來緩解，是糖尿病患者必要的治療。
不止在這個方面，飲食方面也是至關重要。
桑葉蕎子茶，這款茶主要是由桑葉、蕎麥、枸杞、決明子搭配而成的，因為也能控制血糖，血脂等，同時還能輔助高血糖等疾病。因此被稱為一種天然的”胰島素“
蕎麥可以讓血管擴張，可促進血清甘油三酯的分解代謝和排洩，防止血脂紊亂，有助於預防高血脂和動脈硬化。
桑葉有強化毛細血管，降低血液黏度，提高血液迴圈的作用。
枸杞也有非常好的藥物療效，枸杞可以調節人體的免疫功能，防止動脈粥樣硬化的發生，對人體有非常多的好處。
這幾種成分搭配在一起能夠有事半功倍的效果。
製作方法：
桑葉8g、蕎麥26g、決明子9g、甘草10g按照科學配比，放入煮茶的壺中，然後加入適量的水，大概煮60分鐘，然後濾渣取水飲用。
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