敲萌小仙鋁2017-07-11 09:15:18布吉島。我只知道什麼樣的閨蜜不值得交。（๑‾᷅^‾᷅๑） 我告訴你們，你再怎麼好的真正的閨蜜只有羨慕，而假閨蜜就各種嫉妒恨。如果閨蜜見不得；你好，壞你好事的話，這種閨蜜不值得交。還有就是，透過貶低你來提高自己，在你頭上拉屎找自豪感。但其實事實上她哪個方面都不如你。
以下是我和我閨蜜的。 她是屬於那種特別鬧騰的，每天都和男生打打鬧鬧的。（而且對方根本就沒惹她）她自己還以為這叫活潑可愛。有一次我就跟男生被班級裡配對了，但是她就跟落井下石似的老拿這個開玩笑，挖苦我。前幾天我爸走了（就是死了）。那天我請假了，其實我接受不了還特別難受。後來想了想哭解決不了問題，那天哭的我眼睛都睜不開了，不知怎的肚子也特別疼，就在那天的後天我去上課了，照常跟同學嘻嘻哈哈，而且我也是憋不住笑出來的，她看見了就立馬問我什麼你爸死了你怎麼不傷心，你沒哭過嗎什麼的。當時挺多同學在的氣氛立馬就尷尬了，我知道她是故意讓我下不來臺的，有一個跟我較好的同學就說“她也不能一直哭吧？”就幫我解圍了。但她還是不依不饒的文問啊問。她還問我那天為什麼請假本來我是很能忍的，但她那口氣分明就是質問我，我忍不住了就說了句關你屁事啊。她就在那兒滴咕了什麼。應該不是什麼好話。平常也是 老跟我鬧老是煩我，我就不可以碰她一下，碰了就生氣罵罵咧咧的。也老是各個方面來打擊我，對我有意見，我在這裡說一句，不是我不接受批評，批評和有意見故意貶低是不一樣的。每次吵架一般都是我先放下面子跟她搭訕，她還是不領情在那兒說我罵我。。我想絕交很久了但是我又不忍心
波羅密練瑜伽2018-05-15 11:24:57什麼樣的閨蜜才算是好的閨蜜呢？
不是影視劇中搶你男朋友，搶走你喜歡的東西的假閨蜜，也不是不顧你的感受做出一些傷害你的言行和舉動偽閨蜜，而是能夠在你需要的時候陪伴你，幫助你往更好的方向前進，陪你哭陪你笑陪你撒野陪你鬧，
能讓你在任何時候都輕鬆、自在做自己的人。
如果你找到這樣的人，一定要和她一起做一次瑜伽，兩個人在靜謐之中放鬆，享受心靈的平靜。雙人瑜伽可以更好的增進感情，提高雙方的身體協排程和默契程度噢~
兩個人一起練習瑜伽，兩個人可以一起變美又可以促進感情還可以一起減肥，閨蜜是做什麼事情都要一起的生物，練習瑜伽怎麼能不一起練呢，三角扭轉式，雙腿開啟，上半身向身體一側彎曲，努力貼近腿部，要注意兩個人的腰部要向相反的方向彎曲，一左一右就可以達到對稱美，等換方向了雙方再交換位置。雙人瑜伽可以做到一些自己一個人做不到的動作還可以讓一個人孤獨的瑜伽變的有朋友的陪伴感覺更加好，不會因為週末自己練瑜伽而與外界脫離，練習完一組動作之後還可以一起玩耍。
這個姿勢對於默契的要求就比較高了，需要一方幫助抓住另外一方的腳幫助她保持平衡，同時也可以藉助這個力來保持自己身體的平衡，左邊的人先做好輪式，右邊的人先做好舞王式，然後左邊的人抬起一隻腳，右邊的人用一隻手抓住她的腳踝幫助她抬高。想只靠自己一個人應該得是練瑜伽小有所成的人才能做到，但是透過雙人練習，相互幫助你就可以做到了。
雙人瑜伽不僅可以幫助你做到一些平時做不到的高難度動作，還可以提升瑜伽的美感，這個姿勢一個人練的時候是沒有這麼好看的，雙方先站立，然後抬起一隻腳，同時身體向外側彎去，一隻手撐地，一隻手抓住抬起的腳，這個動作要注意站在地上的腳要朝向身體彎曲的那一邊，不然會不穩，注意背部挺直。
練習雙人的瑜伽不僅僅是對美的追求，更是與社會交融的瑜伽鍛鍊，雙手抓住對方的手肘部位，雙腿呈弓字步相對站立，頭部努力向後仰，這個姿勢可以很好的拉伸腰腹部。兩個人一起練習又可以相互幫助又可以一起進步，練習瑜伽練到累了可以聊聊天休息休息，一起開始健康的生活方式，一起做積極向上的瑜伽運動。
能夠和你一起變好、變強大的，才是真閨蜜，才是好閨蜜。
有什麼需要的可以跟小密留言喲，小密會108體式千萬變化，就不信沒一個姿勢能讓你喜歡。