靠譜的姑娘她姓宮2019-07-29 22:48:52誰不擔心自己的容貌老去
小方家常飯2019-07-29 21:59:43這主要在於自己的心態，生活狀態，老公忠誠，孩子爭氣，生活條件優越的人不太會出現更年期，身邊有些人真的就是這樣的，自己放好心態不要把什麼都看的太重，高興是一天不高興也是一天，什麼事都看開一些，這些話對自己說也對千千萬萬辛苦偉大的女人說
芳芳1431381992019-07-29 21:07:22人是會變老的，順其自然就好了呀！
零度LV2019-08-27 13:44:17應該說，女性都會害怕更年期吧，畢竟誰也不想變老。
人生老病死，都是正常的自然規律。但到了更年期，婦女除了會慢慢變老之外，還會出現許多身體及生理上的不適，即我們常說的更年期綜合徵。
更年期是女性到了45~55歲因卵巢功能生理衰退、性激素波動或減少會產生一系列軀體及精神心理的症狀。一般持續到絕經後2~3年，也可能持續到絕經後5~10年或更長。
更年期給女性帶來各種不適
1。血管舒縮綜合徵：表現為潮紅、潮熱、出汗、心悸、眩暈等
2。精神、神經症狀：主要表現為憂慮、記憶力減退、注意力不集中、失眠、極易煩躁，甚至喜怒無常等。
3。月經紊亂 ：月經週期延長或間歇閉經，月經量和行經時間逐漸減少變短，最後致月經停止而絕經。
更年期女性患各種慢性疾病的風險升高
1。 中國每年約有120萬婦女死於更年期綜合症引發的重大疾病；
2。更年期婦女中有30%的人患有子宮肌瘤、卵巢囊腫，且更年期婦女患冠心病的發病率為更年期婦女的5-6倍，高血壓的發病率是青壯年的6倍。尤其在更年晚期，高血壓、冠狀動脈粥樣硬化及心肌梗死的發病率急速上升。
3。糖尿病女性患者中70%是在更年期前後發生，75%的女性乳腺癌患者是更年期前後的婦女，更年期前後婦女患乳腺癌的發病率比正常人高68%。
日常飲食建議
1。大豆異黃酮，
如豆漿、豆腐、豆製品等。
20世紀60年代，醫生就已經提出雌激素治療卵巢早衰有療效，但人工合成的雌激素會導致女人患上乳腺癌、宮頸癌等較為嚴重的疾病。科學家發現，大豆中含有的大豆異黃酮具有強烈的雌激素活性，可以代替人工雌激素。
2。高鈣食品，
如奶製品、海產品、動物骨頭
每天攝取足夠量高鈣食物的女人比那些不曾補鈣的女人患卵巢癌的機率降低了45%， 食物對保養卵巢很有幫助。
3。維生素C、維生素E
，如梨、獼猴桃
維生素C和E已是醫學界公認的適合女人保養卵巢的營養物質。女人每天服用90毫克維生素C和30毫克維生素E，患卵巢癌的機率比普通女性降低50%。
每一個更年期女性都需要關愛。
工藝女人2019-07-29 18:13:27這是人生的過程，生老病死人人都要經歷，老了不可怕，我們的人生已經走過幾十年，酸甜苦辣，悲歡離合，都嘗過，知道，懂了，很多。我們應該慶幸自己還活著。健康快樂的活著就好。
孤俠浪子2019-07-29 23:08:17怕衰老：是因為他（她）還有什麼心事未了吧？還需要容顏幫襯，所以害怕容顏衰老。應該是這個緣故吧！
使用者劉次芳2019-07-29 22:26:32首先做為女人來說一到更年期煩惱的事情就接連出現。生理和身體健康都會影響夫妻感情，到了更年期要多運動管理好身材，夫妻之間互相關心對方增加感情就不會有什麼擔心的。
遙遠的打工人2019-07-29 14:14:16因為人始終是嚮往美好的一面，而且記憶的深處也往往記的最為深刻，所以當發現不在美好的時候就會害怕，逃避等等。
生活只能前進2019-08-01 11:59:07我也害怕更年期，因為更年期的女人脾氣變得暴躁，面板變得暗淡無光沒有年輕時候的膚色好看。進入了更年期，就證明你已經衰老了，逃不掉歲月的蹉跎。
但是生老病死，無論誰都抵擋不住的歲月。當你變得蒼老面板無光皺紋加深，眼角下垂，魚尾紋增多，頭髮逐漸變白，你就會感覺到人生原來是那麼的短暫，也不知道經歷了多少個風風雨雨一下子就變老的感覺。當你身體開始逐漸變衰老的時候，你的神情就會迷迷糊糊的。
感覺活著就像是做夢一樣，過去的歲月就像做了一場夢，未來的日子就像一個沒有做完的夢，可能這就是人生吧。
FXP19762019-07-29 18:38:05生老病死都是自然現象，沒什麼可怕的。是人都會老，長生不老的話不是變妖怪啦！調整心態，迎接人生的每一個階段。
使用者67282942762019-07-30 06:23:02越怕越焦慮！莫不如放鬆心情，接受每個生命時段“特殊禮物”！既然無法迴避，何不勇敢！不要敗在沒有彩排的計劃裡！
自由暢想家2019-07-30 11:14:43人，生老病死，屬正常的自然規律。至所以會怕更年期，怕衰老，是因為：衰老是走向死亡的標誌。人生的路將要走向盡頭是一件很恐懼的事，人怕死，才是最正常的心理反應。
同時，在中國，養老的配備還不健全，走向衰老同時也就意味著要靠兒女來打理一切。當今社會，靠兒女是靠不住的，養老設施配備又不健全，將來的老年生活是沒有尊嚴也是沒有質量可言的。所以在心理上就更會害怕衰老。
如果我國的養老院是國家辦的，養老院的護工都是經過專業培訓的，老人在裡面真正做到有尊嚴的養老，不看人臉色，不受人虐待。那麼，我們也能像發達國家的老人一樣坦然接受正常的衰老的過程了。
saramm722019-07-29 18:07:19等你到了那一天，你就能感同身受！
宇禾荃2019-07-29 22:13:43很正常，世界上沒有相同的兩片葉子，同時也沒有相同的人，有人認為更年期是女性走向老年的標誌，也有人認為更年期只不過是生理上的一個過程，還有的是更年期以後事業再創佳績，順應自然規律的發展，世界改變不了，心態還是可以改變的了的。
使用者21011731092152019-07-29 18:43:59主要驚死！！！
手機使用者55419784892019-07-30 22:24:57我不怕，人終有老去的時候
一棵路邊的蒲公英2019-07-31 07:28:15人都會老的，順其自然吧，活在當下。我現在真是更年期年齡，我不覺得恐怖，我覺得我還年輕，我還有很多事要做，每天很充實，不去在意這個問題。我一直是短頭髮的，這幾天頭髮有點長，我想不剪了，準備留長髮，想感受長髮飄飄的滋味。我帶著孫子出去，總有人說我年輕。好幾次人家以為我是二胎媽媽。哈哈，生活充滿著快樂！