嚮明武12020-06-10 08:40:03熬夜，應該是十一點後頭老還在工作狀態，如眼睛看著某個東西還在思考問題，手足都在忙活著。
心理醫生老沈2021-02-01 15:52:00你好，我是心理醫生老沈，有失眠、抑鬱、焦慮、精神分裂、雙相障礙等精神心理問題，可以關注我，瞭解更多知識！
睡不著和熬夜其實是不同的，但是給患者帶來的後果都是一樣的。睡不著是從心態上來說，患者存在著睡眠的障礙，難以入睡。而熬夜是因為患者主觀上可能是想要睡覺的，但是因為工作或者是一些其他的因素，導致患者想睡而不能去睡，這個是心理方面上的。但是給患者帶來的後果都是一樣的。患者在熬夜、睡不著的情況下，大腦都會比較疲勞，患者會表現為頭昏、頭沉，嚴重的時候可能會出現心慌、心悸等表現。這種情況下，建議患者睡不著時可以尋求專業人士的幫助來改善睡眠。而對於長期熬夜的患者，一定要避免這種不良的生活方式。因為熬夜對身體是不利的，長久的熬夜以後可能會導致生物鐘紊亂，出現睡不著的情況。
胖子老袁2020-06-10 13:07:30我昨晚好像快5點才睡著，
與子桐歆2021-02-03 11:15:12一般超過晚上12點還沒睡著的話，就是屬於熬夜了，熬夜是當下年輕人，甚至很多中年人必經的過程，有些人是因為玩手機，有些人是因為生活上的壓力，情緒上的失落導致，整宿整宿地睡不著，失眠大大增加了現在人身體的亞健康情況，我也曾經經歷過很長一段時間的失眠，後來有個朋友讓我試試固夢草本精油，沒想到確實對我非常管用，我當時大概就是每天睡前之前都會塗抹，慢慢地，感覺一天一天一到點，就好像自己就有睏意了，後來一小段時間，沒有再塗抹，也保持著到點就睡的習慣，真的很值得。
天府段公子2020-06-10 23:16:41個人覺得不算，躺在床上沒睡著，可能導致你休息不好，沒有達到深度睡眠的效果，但往往閉眼就已經算是休息了。
講故事的東仔2020-06-10 10:36:26何為熬夜，指的是到深夜還不睡或一夜不睡。泛指因事通宵或至深夜忍困不眠。
你這不叫熬夜，只是睡眠較淺，就是普通意義上的失眠。
古小希2020-06-10 18:02:45算
你若安好那必是晴天2020-06-10 09:04:21我就是現實的例子，最近生活壓力大，晚上老是失眠，睡不著！都是努力的不要想太多事情。
時間記憶09072020-06-10 20:34:48算，超過11點開始就是晚上熬夜，人的新陳代謝都是那個時候開始，沒有充足的睡眠人的腦部器官沒有好好休息，所以算是熬夜。
1342579852020-06-10 20:44:15當然算了！因為躺在床上沒有睡眠，就算熬夜。
健康之初2020-06-10 09:00:23早早的躺在床上準備睡覺，但是怎麼都睡不著，就一直躺在床上，沒有進入睡眠狀態，也是算熬夜的，其實這是一種失眠的狀態。
失眠一般來說都是一過性的，但是確實存在很多人長期失眠，那麼就是一種失眠症了，患者會出現反反覆覆睡不著覺，入睡困難，睡眠淺容易清醒，睡著覺突然就醒了再也無法入睡，睡著的時候一直做夢，第二天睡醒特別疲憊。造成這種情況出現的原因很多，但是很多的時候是睡眠習慣不佳造成的。睡前劇烈運動、看綜藝、打遊戲、追劇等，導致大腦過於興奮 ，或者由於壓力大思慮過多等情況造成的。出現這種情況，要及時糾正不良的習慣。
是墨小嵐吖2020-06-10 19:51:03如果能忍住不玩手機，只是躺著的話，我認為不算，而且躺著躺著一會兒也就睡著了
親密育兒小百科2020-06-11 00:29:17只要閉上眼睛，閉目養神，即使睡不著，第二天也不會有明顯的疲憊感。如果刷手機，腦袋思考問題，就算是熬夜啦！
電動車電池上門安裝2020-06-10 07:21:43沒睡著，大腦一直工作，當然算熬夜了
花姐的每一天2020-06-10 12:24:39算了，
超級資訊2020-06-10 06:48:23肯定算熬夜一般11點過後不進去睡眠狀態都對身體有傷害的
哥姿2020-06-10 21:18:07累，白天特別想睡，但是不能睡，熬到晚上能睡了，往床上一躺，瞬間清醒了，然後第二天繼續犯困，晚上繼續睡不著
百鍊成鋼20212021-03-05 03:09:49不算。睡夠了自然有精力了！
冷落痛心2020-06-10 07:52:45只要白天睡不醒就不算
神仙姐姐王老師2021-02-03 15:29:45以我一生的經歷，失眠伴隨了我一生，因為十二歲那年受了一場掠嚇而導至重度抑鬱症！從此長期失眠，直至現在己經77歲高齡的我仍然失眠。
病重期間沒錢冶療，我父親敎我煉氣功八段錦，但由於嚮往著學習，堅持不下去，就半途而廢了。
確實自卑，情緒底落，記憶力減退，重返學挍也無法正常學習。
後來走入社會在醫院工作，還是老毛病失眠，我同事幫我介紹了一位老中醫師，他見了我，不給我看病也不號脈，他讓我把我們醫院我的病歷借給他看看，問我行不行，我說借病歷得須要我們院長批，我回我們醫院試試吧。
我回到醫院把情況跟院長說了，院長說沒問題，你自己去上掛號室找吧。
我們醫院所有在職工作人員的病歷是和病人的病歷在一起的，因為我們用的是老式的拼音字母拼的名稱。這樣便於查詢。
可是我到了掛號室只見就剩一個人了，外邊排隊掛號的人太多了。
老張說你有事嗎？我說我到外院中醫科去著病，人家要我的病歷，他說院長批了嗎？我說批了。
他說你看今天就剩我一個人了，都病假休息了，你看我多忙，你自己找吧。
我一下子犯難了，我還是學齡前上的識字班學的老式的拼音，這麼年又沒用過，又經歷這場病早忘光了，可是確實外邊排隊掛號的人太多了，一個收費，收一個找一份病歷，病人等的不耐煩。
我真的不好意思麻煩他了，我鼓足勇氣拿了一把椅子，登上就去翻病歷，突然靈光一閃就拼出我的病歷了，一抽就抽出來了。
我特別高興，沒想到我還能拼音。
我拿著我的病歷就跟老張說，我明天去看病用完了再放回原處。
他說你怎麼找的這麼快，看來你是學過老式的漢語拼音，是的，小時候學過。
他說那你幫幫我吧，我收費，你找病歷。
好吧。我幫他把排隊的病人都找到病歷了。他說今天多虧你幫忙，以後掛號室再人手少就找你。
好吧，只要我們科同意我就過來幫忙。
第二天我去中醫醫院去找老中醫師，他一看我的病歷，呦，你還得抑鬱症呢？你還失眠？
他看著我笑的不停，我被他笑毛了。
我說我們醫院的保健醫劉大夫讓我找您來，她說您是神醫，一看一準，你們老交情了。
老交情是沒錯，神醫夠不上，要說我太爺爺還差不多能夠上！
就你這病要閣到我太爺爺手裡，他就會說，失眠？什麼叫失眠呀？不就是睡不著覺嗎？
你只要不把睡不著覺當成是病了，你不把抑鬱症當成病了，你就是睡不著覺，也越來越精神，你不把抑鬱症當成是病了，你就徹底好了。
就從那天起，我就照老中醫師的話改變了對我自己的認識和心態。
我仍然睡的很少，但精歷充沛。也沒再犯過抑鬱症。