點燃一支心香2020-04-03 16:38:49放空自己
吳小枝5942021-04-14 07:04:17當自己在人生路上，遇到困難，特別無助，特別無奈，特別迷茫的時侯。那不能就這樣混吃等死，繼續任由自己無助，無奈，迷茫下去。而是要想良方，解決當前的難題，想法走出困境。
就我而言，在一般情況下，遇到一些小問題，都是自己想法自行解決。遇到大事解決不了，一般會與要好的朋友傾訴一下。雖說解決不了什麼問題，但自己說出來了，好象一下子就減輕了很大的壓力，人就輕鬆多了。壓力減輕了，有時人的靈感就來了，一些難題就會迎忍而解。
但我絕不會象祥林嫂似的，見人就訴苦。那樣不僅不能解決問題，反而會使人更加看不起你。現在這個社會，人都是很現實的，你過的好，人人都羨慕你，過的不好，人人都看不起你。所以，人活著，就要自強自力。在哪跌倒，就在哪爬起來。有時求人不於求己，這樣就不會讓人看笑話。只有這樣，你的人生才活的有尊嚴。
人活在當下，難免會遇到這樣或那樣的難事。只要不是要命的事，問題遲早總有解決的辦法。有難事，絕對不能悶在心裡，要麼自我突破，去解決問題，要麼向人傾訴，緩解壓力。要麼求助於別人幫助，解決問題。
只有這樣，想辦法把問題解決了，自己自然而然就不會那麼無助，無奈，和迷茫了。
漁哥唱晚22021-04-12 12:25:31當我特別無助、特別無奈、特別迷茫的時候，彷彿身陷沼澤，這時，一動不如一靜，不要試圖掙扎，那樣會越陷越深！
我只需反省自身，自身沒毛病，我只需忍耐，總有云開霧散，總有春暖花開，總有沼澤風乾！
玫瑰張2020-04-03 11:37:17每一個人，都會經歷最無奈，最無助的事情。遇到這種情形，該怎麼辦呢。我用我的經歷分享給大家。
我在工作中經歷過最無奈，最無助的時候。那時，領導抓住我的軟肋。給我分配新的工作，前期工作資料沒有，所有的活都讓你幹，搭檔不幹活，科室不配合。現在想想，那時是我人生最大的一個坎。有種叫天天不應叫地地不靈的感覺。真的感覺都不想活了的想法。天天從早到晚趴在電腦上經常到深夜10，11點，中午晚上根本不能按時吃飯，最後都演變成過點了飯店，連飯都不想吃。沒辦法，只能自己默默忍受著，自己給自己打氣，堅持堅持，再堅持住。改變不了現狀，就只能接受。
另外，我一直用拋物線最低點的原理鼓勵自己，已經是最低點，最壞的境況，還能怎樣。最低點就會是反彈的時候，我就不信，沒有反彈。
在自己最無奈，最無助時我們就休息，睡覺，調整心情，養精蓄銳。養足精神，在出發。一定會迎來曙光。我就不相信擺脫不了困境。一定要有這樣的信念。你們認同嗎。
夢夢的春天2020-04-03 12:05:46特別無助的時候大哭一場，然後去逛街，轉移注意力，暗示自己要堅強，一切都會過去的，加油！
天漢兒女2020-04-03 19:48:38每個人。在人生的路上。都會。遇到。困難。無助。無奈的時候。一定沉著。堅強。一定會走過去的。自有自己救自己。所以。必須堅強！
165的春天是亮亮的2020-04-07 19:25:20選擇一個好朋友，聊聊天。
靜待靜待花開2020-04-03 17:27:29當你特別無助，特別無奈，特別迷茫時，你會怎麼辦？
答：我曾經有過這種感受，我把自己的修復過程給大家分享一下。
曾經因一件事，我精神受到重大打擊，當時特別無助，特別無奈，也特別多迷茫，不知道怎麼辦。
因為這件事我很痛苦，但又沒法說，只能默默忍受。
我當時覺得這樣不行，需要振作，以後的路要走，這一步就必須邁過去。
然後，就靜下心來思考這件事的來龍去脈，之後想到最壞的結果，分析應對策略。
想到了最壞的結果，想到了策略也就心裡踏實了，然後努力去往好處做。
什麼事都是自己的感受，只有按照自己的事認真做，別人的事不去幹涉，老天的事努力順應就好。
把自己的事做好就是自己能做的。
我是看書，學習。你呢？需要你根據自己的情況進行。
小時候說我愛你2021-04-12 12:51:24出去散心，剋制不好的情緒，想一想未來的目標和計劃
大家來分享2020-04-03 15:07:24我會盡快冷靜下來。想好前因後果 利用所有的知識和事實來剖析自己一下 不要在這個時候做任何決定。但我不會找任何人傾訴 這時任何人也不會給你做決定 都是輕描淡寫的一席話 過一段時間。沉澱一下思路再做決定。
桔子麻麻呦2020-04-07 10:33:542019年我算已經很慘了，各個方面都不順利，無論事業和可是生活還要繼續啊，想來就好，可以找點事情做做，讓自己忙碌起來好像就沒那麼多慮了，感謝邀請
有情人眼裡的世界2020-04-07 11:38:14什麼也不做走到街頭巷尾看誰顏值最高性價比超高跟著姥姥什麼都高興起來了……
中醫之家jxlc2020-04-07 11:03:43靜下心來，好好自我檢討一下自己，事情為什麼會這樣。鼓勵自己，從頭再來，相信自己一定能行，我是打不倒的小強［加油］［加油］［加油］
金秀雲2020-04-03 16:48:58當你無助時 特別無耐時，你就靜靜的想想，想好後再去做，也許借鑑別人的經驗來參考，我就是一個無助的人，當時來到建工也是無耐，自己能做什麼工作，單位幾千人，我能去做什麼？先分到科裡，沒人愛要你，你去要帳吧！外面欠單位的東西，要回來，也許是我的命運好，沒費力就要幾份回來了，別人認為是呆帳，是廢帳，我到那裡都要回來了，那個廠長說，我認識你，我說怎麼認識的，你在寬平當過代銷員嗎，我說賣過菜，你怎麼來這個單位了，我說分配的，你對人很好，買賣公平，我說那是應該的 ，別人來要多少回了，我說我動氣好 你都認識我 有什麼事，到我們公司找我，這樣把東西要回來了，真好。回去交上去了，領導又讓去新立城要帳，照樣要回來了 就給我分配了長影工地，我就覺得運氣來了，也不煩惱了。這雨明你平時要待人要真誠，無論做啥都要正直，給人好印象，自己心情好。
晉楚山2020-04-03 19:19:11靜靜的躺著，問自己：人為什麼要活著，活著要乾點什麼？
耄耋的俊卿2020-04-07 23:09:06如果我身處迷茫，不知所措時，一般選擇自己獨自默默承受，不想對他人訴說，如果對懂你的人說，他會感同身受，理解你的心情，體會你的不同，給你安慰關懷讓你感受人間的溫情，如果對不懂你的人而言，不僅心中鄙視你的無能，還會嘲笑你的軟弱，脆弱的像個玻璃瓶，輕輕觸地就會碎的發出聲動，一點抗壓力都沒有，一點小事就會觸景傷情，日後生活中還會擔當什麼大事情，所以我個人遇到這種事情，什麼都不去想，讓大腦空白的一片空洞，只想做個沒心沒肺的傢伙，不想考慮人生，好好睡一覺，明天醒來一切都會不同，都會過去，都會成為往昔，不糾結，不猶豫，不給時間空隙讓它埋沒自己，所以不讓煩惱憂愁干擾自己，把煩惱拋腦後，做個凡事不關己的心裡，任何事都沒有過不去的時間限制。
戎爰我家2020-04-06 10:36:40我會無目地的走，走累了休息的時會讓你冷靜。找問題，從頭在來。會花些錢。
雙溪小築2020-04-07 10:14:48【雙溪小築】的觀點：涼辦擱置，先冷處理。
一、“涼辦“，冷處理。
唐代詩人王維說過 ：行到水窮處，坐看雲起時
。一個人無論是在物質、精神、外境遇到無可奈何、無法解決、無法前進的時候，都要先“涼”下來，冷靜下來。感情用事不通解決，比如題目當中用的詞語：
無助、無奈、迷茫（特別迷茫），
這些都是一個人遇到困難時，無法解決，而出現的種種負面心理情緒，不便無助於解決當前面對的問題，還可能會把自己帶入到一個極端的思給觀念裡面，後果很嚴重
。所以要先“涼辦”，冷處理。
二、解決辦法。
《大學》中，
聖賢的智慧已經給我們指出瞭解決辦法
：
知止而後有定，定而後能靜，靜而後能安，安而後能慮，慮而後能得。
第一個是要“知止”，也就是說，在這一生當中，你要有個目標；這個目標就是你所止之處。
每個人的人生目標不同，但是這裡頭有個原則：無論從事哪種行業，一定要專、要精，這就是“知止”。
你學東西不能學得太多，不能學得太雜；學得太多、太雜，就不能成就。
“知止而後有定”：目標確立之後，心就有固定的方向，不會漫無目標，朝三暮四。
“定而後能靜”：方向確定了，你才能靜得下來。
“靜而後能安”：靜下來之後，你的心就安定了。
“安而後能慮”：心安定之後，智慧就生起了。有定、有靜、有安，這個心就生智慧，不生煩惱。
“慮而後能得”：智慧開了之後，就得到了成就。這個“得”是得什麼？得明明德、得親民、得止於至善，這些境界你就能得到。
【總結】
用《大學》中給我們的辦法，依照實行，就能消除當前面臨的種種負面情緒，梳理問題原因所在，找出解決辦法，一一對照解決，最後就得到正確的結果。
當然了，找到一位信得過的有見地的親人，一位可靠的有智慧的朋友，或者是從古代的聖賢思想中找到智慧，都是可行的解決辦法。
希望能給題主一定的幫助。
旗其得勝2020-04-07 09:39:04很高興回答你的問題，如果我遇到這麼多煩心事，首先安安靜靜捊清楚我的所有問題，凡事都要靠自已，因為自已才能解開問題的大門，心態放好，為人大度一些。希望我的回答能邦到你。
答疑解惑的千一姐2020-04-03 22:47:00每個人在自己的生命長河中，都會經歷大大小小的波浪。而這種至暗時刻讓我們恐懼，其實，這個時候就是我們成長的機會來臨了。
一、首先，我會冷靜下來，把自己的迷茫全部流於筆端。
二、其次，看著這些問題，捫問內心最真實的想法，並把答案寫在上面。
三、最後，問自己可行嗎？有勇氣試試嗎？答案是可以，那請行動起來吧。
四、如果你不願意去思考，去寫在紙上，那可以請教你認為信任的和比你厲害的人。與他吐露心聲，在你分享的同，時也幫你係統的整理了你的狀態，你會站在生命之外來看你自己，也許就有了方向。
行動了才開始變得厲害，不是厲害了才開始行動。行動大於一切！
LH只如初見2021-04-12 09:44:28咬牙堅持和努力改變是最好的辦法，有些人有些事我們很多時候都無法改變，那只有改變自己，凡事看得清想得開，努力讓自己變得越來越優秀和強大起來。
使用者45733213664812020-04-03 11:49:07先冷靜下來，在思考吧！有時很想跟一個懂你的知己傾訴一下。
悠夏宜人2020-04-07 08:54:44回答：當這麼多的情況發生在一個人的身上，也是夠悲催的了。
生活中不順心，不如意的事時時發生，如何面對也是看每個人的承受能力。
如果是我，我不會就此沉迷，也不會找人傾訴。我什麼都不想，找個自己喜歡的地方靜靜的發呆，調整好情緒後，找個好一點的館子大吃一頓，如果不解氣，那就去購物買雙之前中意的鞋子，開開心心的回家就是了。
我覺得人活著還是簡單點，那些讓你不悅的事情不必太在意，生活中有許多美好事情等著我們去做，還是做一個心比較大的人吧。
29681861602020-04-03 11:01:49一生誰都有因五花八門之事而感無助無奈且特別迷茫的時候。點辦呢？到街上看拾荒者沿街從垃圾桶內撿東西那種坦蕩蕩的神情就什麼煩惱都沒有了，因為世界上還有比自己更頑強生活的人們。
長春小維尼2020-04-03 10:24:38你好我是小胖子維尼，很高興回答你這個問題，希望對你有所幫助。
生，是一次偶然。死，是一次必然！活著的過程這就是人生！在這個過程中人總有迷茫無助的時候，當自己迷茫的時候是自暴自棄，還是靜下心來好好想想自己的未來。想想自己失去了什麼，還擁有什麼，想要什麼，以自己目前的能力能得到什麼。其實不要抱怨，相信這個世界，還有愛。
1、首先，感到迷茫的時候，也正是自己無所事事的時候，這種情況下應該靜下心來想想自己喜歡什麼，特長是什麼，能夠做好什麼，什麼又是自己無法勝任的。
2、如果還在上學，就好好去看書寫作業吧，不要為此想那麼多，做好當下就可以了，如果已經工作了，踏踏實實做好自己的工作，盡心盡力，如果在失業當中，那就找一份合適自己的工作好好上班吧。
3、一個人的品質，最不可以少的也是最重要的，就是責任，做一個負責的人，當自己迷茫的時候，好好想想生養自己的父母親，或者這個時候你會想到要去做些什麼了。
4、如果你是為情所困，那麼請學會放開，這對於自己對別人都是好的，屬於自己的就是自己的，不屬於自己的不強求。
5、如果是為了錢財發愁呢，也不要失望，想想其實還有比自己更加窮困潦倒的人，戒驕戒躁，努力掙錢。
6、可以去看一下勵志的電影電視劇，多讀一些好的文章，這樣子你或許會明白，其實迷茫是每個人都會經歷的過程，很正常的，冷靜下來，好好思考前方的路，也就坦然了。
7、迷茫的時候也可以選擇去旅行，在旅途中找到自己，讓自己的心在旅途中沉澱，更加清楚自己想要什麼。
鑫潤銓2020-04-03 22:29:54出去爬山或者跑步，讓自己出一身汗，沒有時間糊思亂想！
讓自己冷靜下來！
簡單的說道2020-04-03 10:35:20當你感到無助，迷茫的時候，往往一般人往往都會認為這種情況是因為自己沒有想法，所以才會迷茫。
而我覺得有時候你感到無助迷茫的時候往往是因為你的想法太多，導致你的思路非常混亂，不知道自己到底該幹什麼，該往那條路走。所以這個時候我們因該做的事就是讓自己的大腦放空一段時間。所謂不破不立，當你把之前所想的一切都打破重新再來，你一定能找到一條屬於自己的路走下去。
情感之聲S2020-04-03 12:20:23如果，你也迷茫
前兩天和一位朋友聊天，她覺得自己現在的人生很迷茫，每天的生活忙忙碌碌，但不知未來該何去何從。
親愛的，如果你迷茫了，這很正常，完全不用擔心。
❤❤談工作
談到工作，談到婚姻，的確，到了某個年紀，有時候容易自我否定。
說起工作，這個社會，沒有哪一個行業是輕鬆的，各行有各行的心酸與不易。
所以，工作這件事，想清楚就好，有人追求穩定，有人追求高薪，明白自己想要的是什麼，不要太在意別人的看法。工作不僅僅是為了活著，把它當成事業去經營，也許會更好一些。
不論從事什麼工作，一定要盡力做到更好。能力不一定與時間成正比，但你的付出一定決定你的收穫。
我是個“目光短淺”的人，很少會去想許多年後要做什麼，因為計劃永遠趕不上變化，有這時間，不如把自己手邊的工作做好。
我也是個唯物論者，我相信，這個世界，從來沒有不勞而獲的道理。
❤❤談感情
有的人比較幸運，在情竇初開就遇到另一半，但更多的人，需要等待。
如果暫時遇不到，那就先自己一個人過，照顧好自己，做自己想做的事，讓自己忙起來。
換句話說，讓自己更優秀，不出意外，男神最終選擇的也是女神。
至少，在遇到那個心動的人的時候，可以有勇氣爭取一下。
對愛情，始終相信，也抱有期待，慢慢來吧，所有美好終將相遇。
❤❤談未來
一直在想，支援自己一直向前的究竟是什麼，後來我懂了，是期待，是希望。
如果你現在迷茫了，沒關係。拿出一張紙，拿出一支筆，在紙上寫下自己的願望，不用想是否能實現，不用想到底有多遠，又或者只是潛意識的乍然一現，這些，就是你想守護的東西。
如果有一刻，你寫到淚流滿面，應該就懂了。
很多時候，時間會沉澱很多，當你迷茫時，不要害怕，這個時候，我們需要的是——自我反思、自我暗示、自我肯定。
努力不一定能實現一切，但它能告訴你，你最遠能到哪裡。
北飄的主流風2020-04-07 10:53:32無助 無奈 迷茫
這三個詞我似乎看到了我曾經的影子。。。
無助和無奈，很好理解。也很好去克服！
我們一定要能擺正自己的位置！
我們一定要認清這個社會的現實！
一定要知自己的圈子範圍！
一定要清楚自己的資源底子！
如果知道這些，
你就會知道，無助和無奈，確實受周邊環境的影響！他的的的確確是存在的！
如果你不想無助，不想無奈，
你只能努力奮鬥！讓自己變得強大。
當然，在無助和無奈的情況下，你的努力可能會變得非常的累！甚至看不到希望。
所以這個時候，你要做的，就是從經濟利益發展的角度和生活責任的角度，然後權衡各種利害關係，再做出適合自己的方向，去做事情。
這樣你才能學會消除迷茫！！
不負此生房車記2020-04-03 16:03:22去領教，然後思考，再次選擇
劉承澤32020-04-03 16:05:03人生真的走到那一步，我會遠離宣鬧，找個安靜環境，靜下心來，總結一下以往的事，捋一下思路，擦乾眼淚又出發。求人不如求己，人生路漫漫，坎坎坷坷，必須逆境前行，只要心中有目標，就應去奮鬥。
翡翠農夫12020-04-07 12:16:59月有陰晴月缺，日有西落東昇。曲折發展才是成功之路。跳坑多的人才是真正避免失路的高手。
失敗是財富，磨難是老師。當迷茫了不知所措時不如停頓下來整理一下思緒。
抬頭望藍天，
觀海更寬心。
牙掉肚裡嚥，
溜狗尋開心。
看部驚險片，
慶賀己餘生。
抹去失敗淚，
黑夜探星星。
重新認識我，
明早朝陽升。
想一想，遠遠不如我的還有很多。比較人他們我也算幸運之人。以其求人助還不如自己堅定信念，大不了從頭再來。
機會，時間，陽光，空氣對每一個人都是公平的。相信磨出繭子的腳能走更遠的路。
琪颯說2020-04-03 15:48:01如果你特別無助、無奈、迷茫，建議以下幾點：
1。先搞清楚自己迷茫無助的癥結在哪裡？是對工作，還是對生活、家庭、愛情迷茫？
2。清楚自己哪方面迷茫後，再深度思考自己在這方面，想要達到什麼樣的目標，或者達到什麼樣的標準，才能不迷茫。
3。接下來，可以和朋友傾訴，或者諮詢一些資深人士，如何能更好的實現這些目標，你該怎樣去做？
4。思路清晰後，按照計劃一步步的去實現，擺脫迷茫的狀態。
其實，每個人都有過迷茫、無助、無奈的時候，很多時候，需要別人的指點迷津，但是更多的時候，需要我們自己，從這種情緒的深淵中走出來。
最美人間四月天，現在是春天，萬物復甦，多出去走走，看看各種植物生長的狀態，無論天氣多麼惡劣，那些小生命都在頑強的拼命生長，作為人類的我們，有思想、有智慧，有時間，有能力，我們有太多優勢，那我們還害怕什麼呢？
所以，找出根源，然後逐個擊破，相信你自己，你一定可以的！加油朋友！
七隻小鹿的日常2020-04-07 08:47:13傷心一小下，馬上振作起來，在我的世界裡，我感覺一切都得靠自己！
一笑解千愁zyl2020-04-03 10:21:18自己熬啊，能怎麼辦，路是走出來的，過一天就翻一篇，接受一切現實，一切都會過去的
袁天東2020-04-03 15:51:37我會靜下來想一想或者到外面走一走，呼吸一下新鮮空氣和尋找一點生活靈感。然後儘量在短時間內找回自己，回到自己的人生路。忘掉過去，重拾未來。重新修正自己下一階段的人生目標，繼續砥礪前行。
歆媽聊教育2020-04-03 15:35:00其實每個人都會有提別無助、特別無奈、特別迷茫的時候，在這種時候最好的辦法就是找個人傾訴，將心的煩惱給其他人說說，開啟心中的鬱結就會好一些了。
一、找人傾訴
當你感覺到特別無助的時候 ，找到你最好的朋友，將你哪裡無助、哪裡迷茫說給你朋友聽，讓你朋友幫你分析，看看能不能找到解決的方法。如果遇到是華北地區向朋友啟齒的事情，你可以找一個聊天軟體，找一個陌生人說說，也許說了你的心情就好了。
二、外出旅遊
很多時候人都會遇到瓶頸，遇到不開心的時候，這個時候可以約外三五個好友，去一個地方玩玩，轉轉，玩的時候就什麼也不要想，專心的玩，回來可能就會覺得壓力不在了，煩惱也消失了。
三、找個地方大吼或則找個可以發洩的地方
在上學的時候，我們一個老師曾經講過，如果你覺得你心裡不舒服的時候 ，你可以在山上或則找個人少的地方大吼幾聲，心中的鬱結會散去。這個方法我試過，還是很有用。第二個現在有些地方有專門為人設定的發洩室，可以砸東西，經過一通發洩，你心中的鬱悶也會消失的。
四、切忌醉酒或則走極端
有些人在無助或則迷茫的時候 選擇醉酒或則頹廢，這是最不可取的，因為一但你走入這個誤區裡面，你就會更難走出來，俗話不是說“借酒澆愁愁更愁”啊，有的會選擇沉迷打遊戲，有的呆在家裡不出門，這些都是不可取的。
當自己遇到無助和迷茫的時候 ，還是要仔細分析，找到適合自己的解決之路。不管如何，人生都會有很多坎，只有自己去努力，才能解決。