CF花圃2019-06-13 06:50:24什麼東西最提神？很多夜貓子一族都想知道這個事情，一些常常奮鬥與黑夜之中為理想，為生活而去努力的人，僅僅憑藉自己的硬挺著其實並沒有用，很多人都想知道那些食物可以幫助我們提神醒腦，讓人在困的時候卻不能睡時能夠幫助自己提神醒腦。
什麼東西最提神
一、推薦食品
1。香蕉
一天內任何時間都可以把香蕉當零食，不但及時充飢，而且提神功能長達數小時。
2。黑巧克力
巧克力的顯效速度比較快速，能讓人短時間內變得非常清醒，但提神效力也很快就減退。如果只需要強力而短時間內的頭腦清醒，黑巧克力是個不錯的選擇，它含高抗氧化物，只吃幾塊就可以看到效果。
3。山楂糕
有活血提神、散瘀消積、解毒、清胃、醒腦、增進食慾等功效，是眾所周知的營養食品。 喝醒你的大腦 雖然專家不建議大量飲用碳酸飲料，但是，在駕車行駛的過程中適當的飲用一些碳酸飲料是可以提神的，另外，冷飲、熱飲和茶飲料都可以解決你的犯困難題。喝水就能提神，可是再方便不過了，但喝什麼水是有講究的。
二、推薦飲品
1。咖啡類飲品
咖啡因有一定的興奮作用，是很多人暫緩疲勞，提神醒腦的常備品。
2。功能性飲料
功能飲料有多種營養成分，包括各種維生素、賴氨酸、牛磺酸、肌醇以及咖啡因等，具有提神醒腦的作用。 常見的功能性飲料有：紅牛維他命飲料：含有多種營養素及咖啡因，因此常被用來當作提神甚至健身飲料來使用。
3。運動飲料
是根據運動時生理消耗的特點而配製的，可以有針對性地補充運動時丟失的營養，起到保持、提高活動能力，消除疲勞的作用。
4。蜂蜜飲料
蜂蜜具有較高的營養價值，可以作為一種提神劑。提神的作用在於蜂蜜中含有乙醯膽鹼因子具有降血壓作用，同時對胃和內臟也有興奮作用，還可加強心臟代謝，解除疲勞。
5。茶飲料
茶飲料中含有咖啡鹼，可以起到興奮作用，但茶飲料中的咖啡鹼含量比茶要低很多，提神效果沒那麼明顯。
6。碳酸飲料
七喜、雪碧、可樂等碳酸飲料具有特殊的口味，飲用時可以給人清爽的口感，尤其是冰鎮過的涼飲料，能提高大腦的興奮性，避免瞌睡。
三、推薦用品
1。龍虎舒醒精華露、清涼油、薄荷膏
這些外塗的物品一般含有薄荷腦等清涼成分，有特殊的香氣，味涼而辣。開車犯困的時候擦一點在太陽穴上，輕輕揉揉，可以透過精油揮發帶走熱量，起到清涼提神的作用。但擦風油精的作用持續時間短，一般在精油揮發之後便不能再具有提神作用。
2。薄荷香筒
主要成分為薄荷腦、薰衣草油、冰片、薄荷精油、純植物油。有通鼻、提神醒腦的功能。用法很簡單，在睏倦的時候，用鼻子吸一吸即可。 健康提醒：在購買這類提神東西的時候，要事先聞一聞，看自己適合哪種味道，有沒有過敏的症狀，以免給自己造成麻煩。
關於什麼東西最提神，最常見的應該是咖啡和薄荷了，這兩種食物都是對提神醒腦特別有效果的食物，但是還有很多食物也有著同樣的作用，包括中國歷史悠久的茶飲料，喝茶提神醒腦是我們大家都知道的，所以很多提神醒腦的食物其實就在生活中。