流星雨永恆的希望2021-02-18 18:54:18雙孢菇怎麼做好吃又簡單
紅燒雙孢菇
材料：雙孢菇500克、耗油1勺、紅燒汁1勺子、白糖1小勺、胡椒粉少量、香蔥少量。
做法：
1、洗淨雙孢菇，切片，放入沸水中取出。
2、在鍋中放入少量油，放入雙孢菇，攪拌均勻，加入少許調料，加適量水，煮汁。
3、然後轉為中火併繼續收汁，撒上青蔥，即可食用。
雙孢菇怎麼做好吃又簡單 雙孢菇家常做法
雙孢菇家常做法
西蘭花炒雙孢菇
配料：西蘭花，雙孢菇，鹽，雞粉，蔥花，薑末，醬油，蠔油，香油。
製作方法：
1、將西蘭花洗淨，碾碎變小塊，洗淨雙孢菇放一旁。
2、放油入鍋，再炒西蘭花，調味料雞精放一點、放鹽。
3、再加醬油、蠔油和加入適量的水，放入切碎的蔥、姜，最後放入雙孢菇炒熟，放入盤中。
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雙孢菇適合和什麼一起吃
1、雙孢菇和冬瓜：降低體內膽固醇，有效調節免疫功能，降低血脂，預防動脈硬化，可產生一定的美容效果。
2、雙孢菇和排骨：可以改善缺鐵性貧血，有效地為兒童身體提供營養，發育骨骼。對於所有型別的人來說，有很好的補鈣效果。
3、雙孢菇和雞肉：改善體質免疫系統，可以有效地緩解聽力損失的症狀，促進智力發育。
4、雙孢菇和豆腐：有效的排毒，可以預防骨質疏鬆症，還可清熱瀉火，增強缺乏的消化功能，預防心腦血管疾病。
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5、雙孢菇和菜心：它可以有效預防貧血，可能降低血膽固醇，預防心血管疾病的功效。
6、雙孢菇和蝦：有效提升人體免疫力，還有下奶，有利於病後的恢復，有助於緩解神經衰弱，降低血膽固醇，減少動脈硬化等疾病。
7、雙孢菇和蛤蜊：可以增強肝臟的作用，及對身體免疫力和抗氧化劑的作用。
8、雙孢菇和牛肉：可以加強身體的免疫系統，促進身體的恢復，還有抗氧化作用，最後還具有預防癌症的作用。
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雙孢菇無論是做湯還是炒制，都是非常有營養的，並且也很美味，蘑菇和肉類和蔬菜混合搭配時，大家還是需要注意，有的食材並不可以搭配一起吃，有可能造成營養的流失或者營養過剩。