舉重，無氧運動可以逆轉衰老嗎？

春夜風起2020-04-07 23:38:58

首先你要知道人類的衰老是不可逆過程，至少就目前的醫療或者科技水平來看，是無法做到的。你透過一定的運動鍛鍊，能強健我們的肌肉，骨骼，使它們處在一個健康的水平，那麼一定程度上是可以延緩衰老的。