如何打發失眠的時間？

一片詩和遠方2017-02-21 10:29:10

看到這個話題我忍不住想來回答下。

失眠在我這還挺常見的，下面給你說說我是如何在失眠中度過的。

玩手機，玩消消樂，看影片等等。

其實失眠最讓人難過的是啥，是明天還要上班還要早起，但是現在卻睡不著，明天肯定狀態不好。有了這些擔憂，你就越想睡著，但是越想睡著，有時候就越睡不著。

在我這我發現我之所以會睡不著，究其原因是因為心魔太重，一天睡不著，兩天睡不著，慢慢就成了習慣了，怎麼辦呢？

看一些讓自己豁然開朗的東西，比如看中國詩詞大會。