沐依蘿2018-06-01 10:13:44哈嘍！寶媽沐沐來為你解疑答惑咯！
沐沐在孕七個多月的時候就開始出現胸悶氣短的情況了，每次呼吸都感覺自己的氧氣不夠用，憋得難受，就連稍微活動一下都要休息好久。後來去了醫院檢查是心臟的問題，於是還沒有等到足月就進行剖腹產了
當然，除去心臟的問題，孕婦經常感到胸悶氣短一般跟孕期體重不斷增加，心肺負擔加重有關。尤其是到了孕28周以後，子宮體積增大，往上頂壓腹部膈肌，影響了膈以及胸廓呼吸肌的呼吸運動而造成的。隨著胎寶寶的長大有加重的趨勢，在生產完後又可恢復正常，所以孕媽咪們不用特別擔心。
（圖片來自網路）
另外，孕媽咪們在遇到情緒波動、以及遇到不愉快的事情、與人發生爭執或者處在門窗緊閉的空間內和劇烈運動等都會出現胸悶氣短的情況，這時候可以放鬆一下自己，聽一段舒緩的音樂，開開窗讓清新的空氣流入室內，上床或者沙發靠著枕頭休息一會兒或者到戶外散散步呼吸呼吸新鮮的空氣都是不錯的選擇，在飲食上要注意多吃新鮮的蔬菜水果，避免高鹽、高脂肪和高熱量的食物攝入，那樣會讓體重增加過快，心肺負擔進一步加重，胸悶氣短的情況也會更嚴重喔！
我是沐沐，一名90後寶媽。謝謝你顏值這麼高還來看我的文章！祝姐妹們好孕！