若杉心理2019-09-01 09:07:45嫉妒是與他人比較，發現自己在才能、名譽、地位或境遇等方面不如別人，而產生的一種由羞愧、憤怒、怨恨等組成的複雜情緒狀態。
嫉妒的人情緒一旦產生，就不容易擺脫，能持續地影響個體的思想、情感和行為。同時，嫉妒的人通常心胸狹隘，希望別人朝壞的方向發展，如果別人成功，就會破壞不滿和憤恨，採用極端的手段來報復別人。
可以說嫉妒是一種不太好的社交體驗，雖然普遍存在，但是卻會影響人與人之間的關係，需要盡力去克服這樣的行為。
對於嫉妒要怎麼解決？這個問題比較複雜，屬於個人成長類的問題，最好的方式還是在專業諮詢師的引導下，去挖掘內心潛意識的困擾，看是什麼原因造成的，然後一步一步地妥善處理。
平時生活中可以拖培養一些共情心理，看一下不錯的作品，慢慢緩解自身的情緒，待能夠調整以後，再去面對生活，這樣的狀態就要好一點。