愛戀597015892018-06-21 21:12:19不要給自己太多的壓力和目標，做最真實的自己，自己怎麼高興怎麼過，人其實最終追求的是讓自己過得開心，現在很開心還要那麼累幹什麼呀！
今石辦公2018-06-21 17:23:12一、轉移注意力。要想一些開心的事情，要做一些力所能及的事情。透過做好每一件小事情，增加自己對自己的認可，逐漸增強自信。
二、另類攀比。你應該看得到很多人過得不如你，你已經做得很好了，你現在正在努力過得更好。
要想積極的面對生活最重要的還是透過生活中的的一件件事情逐步積累自信心。
嘀嗒844717852018-06-21 20:18:06心情沒有每一刻都喜悅，人其實有時候活得糊塗些是最快樂的，可是有時候人就是太明白了，當你想糊塗都難的時候，我們就要找一些心靈雞湯偶爾補補，或找些能讓自己興奮起來的事來做做：有的時候鬱悶，想著存起來的私房錢也沒多大用，平時還過的可憐巴巴的，人生苦短，對自己好點，我就花錢來解氣，平時捨不得花的都買，把自己打扮的漂漂亮亮的。真的遇到抑鬱到睡不著的時候，老公的精神雞湯很重要，幸虧我老公不錯：早個十多年前，我虛榮心爆棚，看到啥都要，還盡買貴的，天天朋友們炫耀，別人有好的我就想要，有段時間盡然一個星期不睡，見鬼了似的，見了醫生就哇哇大哭，都給開抑鬱藥，還好老公不錯，就給我吃了幾天的安定，讓我把其他藥都扔了，看我精神恢復後，他就每晚陪我散步，開解，說人生，道無常，從那後我心態就平和了很多，人生也有了全新的認識，人活著就好，生活本來十有八九不如意，一路走，一路看，路上的風景帶著我們修行，歷練，沉澱。最主要身邊遇到一個好的伴侶