八戒快樂戒癮2020-02-07 19:20:27緊張焦慮，可能是人生最要命的一件事情，它會導致不開心。俗話說開心也是一天，不開心也是一天。命是自己的，如果讓你來選，你是喜歡開心的一天呢，還是喜歡開心的一天呢。
緊張焦慮源會導致非常多的身體症狀，甚至可以說人類所有的病徵都有可能會導致。長期處於緊張和焦慮心情的人，會得各種奇奇怪怪的病，尤其是免疫力系統的疾病，而且很難找到病因和治癒。
緊張和焦慮都是源自於懷疑，是對未來不確定性的懷疑。如果你已經知道未來會是怎麼樣，或者是你穿越到未來，看到自己未來的樣子，那麼你自然就不會再有任何的緊張和焦慮，這就叫確定性。
如果你想治癒緊張和焦慮情緒的話，其實也並不難，請你多多幻想自己成功時的樣子，並且時時告訴自己，我可以做到，我一定能行！給自己在心理上以確定性，不讓懷疑有機可乘。
心理醫生小蔣2021-01-15 09:11:22我是心理醫生小蔣，關注我，瞭解更多心理健康小知識，如有疑問，可以私信我。
緊張焦慮症實質上就是焦慮症，因為焦慮症的核心症狀體現之一就是緊張，緊張不安，對於部分以緊張不安為主要表現的會描述為緊張焦慮症。焦慮發作的時候可體現為精神緊張、難以放鬆、心裡邊總是不踏實，像懸在半空中、過度擔心，擔心的物件有些是有現實根據的，有些可能是莫名其妙的擔心，明顯和現實不相符。還有可能會產生恐懼體驗，極度的恐慌、恐懼都是焦慮症常見的精神、心理體驗。在焦慮症發作的時候也會出現身體方面的症狀，像頭暈、頭痛、頭腦不清醒、眼眶周圍不適，以及頭皮、頸部、四肢的皮膚髮緊，有蟲爬感、針刺感等不舒服的感覺，還有心慌、氣短、胸悶、呼吸不暢、尿急、尿頻、胃食慾不振等表現，所以在緊張焦慮症發作的時候，會給患者帶來明顯、強烈的痛苦感。
緊張焦慮的症狀各種各樣，有很多，如廣泛性焦慮，可引起心理性的焦慮，老是擔心什麼事情，想事情比較多，可能伴有睡眠的改變，如失眠、多夢或其它相關的改變。軀體的焦慮，有的會出現手抖、出汗，症狀較多。泌尿系疾病如性功能障礙，亦可引起焦慮。可透過保持放鬆的心態去傾訴，使自己處在舒和的環境中或練瑜伽等，使副交感神經興奮性下降，緩解緊張、焦慮等症狀。如出現上述問題，需前往醫院就診，尋找專業的醫生，完善焦慮抑鬱量表等相關檢查。
心理醫生楊白勞2021-02-14 13:12:03你好，我是心理醫生楊白勞，有失眠、抑鬱、焦慮、精神分裂、雙向障礙等精神心理健康問題，可以關注我私信我，瞭解更多知識！
容易緊張、焦慮的患者往往性格內向，家族史可能有陽性表現，容易受到外界某種負面的影響，造成自己緊張、焦慮、心情煩躁、愛發脾氣等。他可能有某種先天缺陷，後天受到某些刺激時反應比正常人更加強烈。
一旦有這種情況，需要請專業人士進行診斷和鑑別診斷，制定合理的、有針對性的治療方案，還應該有綜合的治療，比如調節作息時間、勞逸結合，多參加體育鍛煉、文體活動，多和大家溝通、轉移注意力等。及時尋求專業人士的幫助，配合治療，親戚、朋友、家庭應該對其多關心，因為有不良情緒的影響，很可能在此基礎上罹患其它疾病。所以，早發現、早治療，以取得好的臨床效果，還能夠避免發生更加不愉快的事件。
分享點滴人生2021-01-13 11:54:27注意力不集中，身體機能混亂，影響睡眠質量，長期得不到可能會產生抑鬱情緒，會感染周圍人情緒。
小荷醫典2021-04-19 10:22:15緊張焦慮會引起哪些症狀
緊張焦慮會引起多種症狀，如胸悶、氣短、呼吸不暢、頭痛頭暈、心跳加快、咽乾、噁心、嘔吐、多汗、腹痛、腹脹、食慾不振、尿急、尿頻、月經不調等。
緊張焦慮可以引起身體各個系統的軀體異常症狀，如呼吸系統症狀有胸悶、氣短、呼吸不暢，嚴重時出現呼吸困難、嘆息樣呼吸；緊張焦慮可以導致血壓升高，心跳加快，引起頭痛、頭暈、胸痛等不適症狀；緊張焦慮影響消化系統功能，可以引發噁心、嘔吐、食慾不振、腹痛、腹脹、消化不良、腸蠕動增加、便秘等症狀；還能引起泌尿生殖系統的異常症狀，如尿急、尿頻，男性陽痿早洩，女性痛經、月經不調等。緊張焦慮還能引起潮熱汗出、面色發紅等症狀。
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小小黃芪2020-02-05 11:08:27自己一直處於一種緊張不安、提心吊膽，恐懼、害怕、憂慮的內心，嚴重會胸悶、心悸、呼吸急促、口乾、尿頻、尿急、出汗、震顫等
辰寶寶媽2020-04-30 09:36:47狂躁症，憂鬱，遇事心會慌，沒有自信，每天會胡思亂想
丹丹談情感A2020-03-04 15:23:46我現在的狀態，就不是很好，天天在家待著，除了吃，就是睡，心情不好，也沒法和別人去說。所以很鬧心！我感覺自己抑鬱了！
蚌兒2020-02-05 11:10:00三個方面：1-身體的症狀，出汗，臉紅，心跳加速，呼吸急促……2-心理症狀，心急，煩躁，恐懼。。。。。3—行為症狀，坐臥不寧，發脾氣 ，抽菸，喝酒兩增加。。。。
霍體清2020-02-08 05:41:38緊張焦慮會引起什麼症狀？
幾乎所有的心理問題，心理疾病，都是源於焦慮，就是擔心發生不好的事情，焦慮對人的影響，也是非常大的，表現在很多方面。
焦慮會使人體內的植物神經出現紊亂，導致很多軀體症狀，如胸悶氣短，心慌心悸，頭痛頭暈，尿頻尿急等等。會使人的腸胃功能紊亂，不吸收，不蠕動，不消化，使人體質變差，免疫力下降。會使人的內分泌失調，如女性月經不調，男女都有的神經遞質減少，快樂感缺失等。焦慮會使人體產生自由基，攻擊細胞，使人變老，得病。焦慮會使人自卑，退縮，工作學習能力下降，不敢交往。
總之，焦慮對人的危害很大，這裡說的焦慮是超出正常範圍的焦慮，是過度的焦慮，如果不降低，不消除，會影響人的方方面面。