精典初中物理課堂2018-05-20 21:15:05心態不好。保持平常心就好了！
指尖教育帝國2018-05-21 15:25:58本人常年帶畢業班，面對一屆又一屆的畢業生中，越大考越失利的學生每年都有，據我觀察分析，造成考試失利的原因如下：
一、心理原因
大考失利的孩子一般心理素質較差，存在過度焦慮緊張和不相信自己的能力的行為。
過度焦慮緊張表現：
1、考前睡不踏實。考前睡不踏實就造成因睡眠不足而頭腦不清醒，頭腦不清影響最大的往往不是數理化，而是語文、政治、歷史及英語。
文科的東西要求縝密的邏輯思維，多角度發散思維，課本知識的回憶遷移能力，這些都需要在頭腦極其清醒的條件下才能發揮最好，就拿政治來說，頭腦清醒，判斷能力強，分析問題角度不偏頗，能比頭腦不清醒時的得分高出15分左右。
如果孩子大考失利的是文科，那麼和考前休息不好有直接關係。
2、考試時過分小心謹慎
，總不相信自己總怕做錯。於是存在做前面的題時多次重複檢查的問題，造成後面的大題時間不夠用失分。
如果孩子大考失利在於各科，特別是理科大題沒做完的情況，有可能和做前面的題過分小心有關係
。
二、知識上有漏洞
一般大考的考試範圍都比小考要廣，綜合題多，如果知識上存在漏洞，或者對於前期的題型有遺忘的地方，往往造成失利。
如果孩子的失分題，表現在個別題型上，毫無規律，那麼有可能是對知識掌握不牢固，複習時有漏洞造成的。
綜上所述原因，解決方法如下：
有效緩解過度緊張的心理，增強自信心的方法：
1、制定合理的計劃，有條不紊的複習。
大多數同學的緊張心理是因為對自己的學習效果不滿意，複習計劃沒完成造成的
，所以複習計劃要根據老師的複習要求合理制定，大考的複習要抓重點，抓總綱，不要追求面面俱到，追求完美。
在考前做到完成計劃，緩解緊張心理，樹立自信心。
2
、
制定錯題本，整理錯題集
很多知識上的漏洞，不僅僅是複習時沒複習到，而是因為學習時就沒掌握牢固，如果利用錯題本，把學習過程中的錯題都整理在上面，複習時細細翻看，那麼就大大節約了複習時間，大大的提高了複習效率。
3、及時做好心理疏導
心理過度焦慮緊張時，要善於表達出來，和父母、朋友說一說，疏導一下往往會取得很好的效果，還可以透過運動，聽音樂等轉折焦慮緊張的心情，提高學習效率。
學霸鬧鐘2018-05-20 18:23:36我就是屬於這一種人。初三我的成績一直都是全年級前50，包括中考前的三次模考，發揮的都不錯。最後一次模考還考了全年級第18的好成績。結果，在正式中考時失利了。英語不是我的強項，和考前沒有多大出入。只有數學，平時能考110分左右（滿120），成績出來只有91分。當時，真的受到了打擊。幸虧物理化學綜合考了146（滿分150），不然我真的會和重點高中失之交臂。
出現這種問題，可能大多數人，會覺得是“你的心態不好！”“你要把自己的心態調整好！”我真的想問，什麼是心態，這真的只是心態的問題嗎？
這裡有幾種可能出現的情況：
平時學的挺好，是真的挺好，還是自我感覺良好，其實浮於表面
階段性測試發揮不錯，只能說明針對本階段學的還不錯，但是否具備了在綜合性考試中取得好成績的能力？
就算你前面都過關了，針對這次考試，是否備考的足夠充分，注意，我說的是足夠充分。和只在一個月或者幾周突擊是完全不同的
考試時在前面的題目中遇見不會做的題，你就慌了，在做後面的題時一直在想前面你不會的那道題。導致後面也沒答好。最後這次成績不理想。後面幾次考試，越想考好，在考場上面越緊張，越是考不好，陷入了一個死循壞。【我當時考數學就是這種狀況】
如果是以上其中一個情況，那你可能不是“心態”的問題，你只是還沒有學紮實
！
怎麼學紮實？沒有一個確定的說法。畢竟每個人的學習方法都不一樣。
我先說一下我的學習方法：
精讀課本
：要問學數學，化學，物理，這些理科的最好方法，大家都會說“刷題”。當然，刷題是很重要的，但是不要忘了基礎。把課本上面涉及到的知識點和課後題【課後題一般為基礎題】都過一遍【注意課本上的證明】。我通常的做法是：一章一看。先看每一章的目錄，在
瀏覽
每一章的內容，做一個
思維導圖
【只寫每一節的標題和每一節的關係】。再
精讀
每一節的內容，在思維導圖上每一節的位置上面補上每一節的知識點。
1。每天留出時間看看，這些筆記。不要做了很多筆記，不看，不記，什麼用都沒有。 不是隻有文科才需要早讀！公式，定理也是要背的。
2。在做真題的過程中，哪個知識點考了一次，用記號筆在這個知識點上面做記號。這 樣，在你做完歷年真題後，你也就知道了，那些考點是重點。
開始做題
：準備一個
錯題本
。把在“精讀課本”上做過的錯題&你覺得難的定理證明過程&在這個過程中遇見的錯題。有幾個注意的地方：
1。在每個錯題旁邊標上，你當時為什麼做錯了。以後每做錯一次，就寫一次。
2。最好只做歷年真題。模擬題的最大缺點是出題不嚴謹，答案解析也不全面。
3。隔一段時間，就做做錯題。不要只總結了就不看了。
模擬考試
：嚴格按照真實考試時間。這裡最好也用真題做模擬。所以，
1。在“做題階段”要留下3或4套真題。
2。在做完一套後，自己閱卷，估分。改正錯題，檢視對應的知識點，覺得對這個知識 點不熟，自己找幾個題做。整個試卷，你覺得完全搞懂後，在試卷上面寫上以後要注 意的點，再做下一套卷子。
3。這個過程，既是提前熟悉考試，保證在整個考試時間內集中注意力。同時，也是個 查缺補漏的過程。你對哪個知識點不懂或者模糊，就要重點複習。
最後，想說一下，
英語
的學習，我的英語真的非常不好。離中考只剩3個月時，我才開始記單詞。【前期我是基本放棄了】我沒有買那些專門的單詞彙總。我就是在做真題的過程中把我不會的單詞，和它所在的句子記在單詞本上，每天記3次。至於語法，是報了個突擊班。除過單詞本，還有一個是作文字，把真題上面的優秀作文，抄寫在作文字上，每天早晚背背。英語聽力，我是直接放棄了，主要是也沒有條件去練習。
在這裡，說一下我的數學，初一的第一個月考，我只考了46分，不敢和媽媽說。結果，那天晚上媽媽要和我聊天時，她還沒說一句話，我就先哭了。當時是覺得自己好不爭氣。不過，在那一學期的期末數學考了98分，以後都保持在95分以上。在中考前2個月，我理綜（物理+化學）基本徘徊在98分左右。化學幾乎滿分，物理真的全是叉叉和問號。其實我當時主要是基礎真的不行，什麼都不懂。去書店買了初二上，下學期，初三上學期的物理《典中點》（我們是在這幾個學期上物理），從最開始的基礎做。離中考剩2周，理綜基本在130分以上。至於最後中考理綜考那麼高，還要感謝我的化學老師，考試的考點和化學方程式在他的考點總結【10塊買的】中都有，物理只有一個大題不太會，不過在最後10分鐘不太確定的做了。出來和大神們的答案竟然一樣，我只是忘了轉換單位。
希望要中考，高考的學弟學妹們考試順利。希望我的答案對你有用。
週週1433285432018-05-20 23:09:17緊張的氛圍，競爭的壓力，導致精神世界發生了某種變化，這種變化在無形中影響著一個人的行為，智力。恐懼是迴避不了的，唯一能做的，就是認可它，尊重它，你會發現，慢慢成為了朋友一樣的感覺，就是你發揮的最好時機