抑鬱圈2017-12-27 10:28:33幾年前，我和女朋友分手，也失眠。。。一覺睡不到天亮、幾覺也睡不到天亮。。。。非常折磨人。。。
你沒有說具體的原因，是否生活中發生了什麼事件？有什麼人和事需要你去處理，不解決的話，就會困擾你，影響睡眠。如果是這樣，那就停下手頭的所有事情，去解決那件事，那件對你來說最重要的事。
如果沒有具體的事情發生，那也可能是你對自己未來的擔心引起的。每個人都想過得好，都想要成功，但這裡面有很大的挑戰，甚至需要運氣，有時候未來的渺茫遠遠超過我們的視野範圍，你看不清前方，不知道明天會怎樣？未來是否還有希望？這些不確定帶來的恐慌和不安也會讓你輾轉反側，難以入睡。
失眠的問題，可大可小。嚴重者甚至會有輕生的念頭，可以考慮尋求專業的幫助。又或許只是就這麼一陣子，過段時間，自然就好了。
我之前認識一個朋友，她離婚後，開始失眠，一直睡不好。四處求助，中醫西醫，都看了沒有明顯好轉，後來她專門報了心理輔導，也沒什麼用。有一天，她對自己說：睡不著就睡不著吧，我幹嘛非要睡著呢？
也許，你也會經歷這樣一個過程，折騰久了、習慣了，就不再為失眠煩惱了。。。
ZXZ我心永恆2017-12-27 00:57:28謝邀！這種情況肯定有，人的大腦思維和大腦的工作系統不一樣，但是各種類似相同的症狀也許有很多。
東北老王在山東2017-12-27 07:10:07世界這麼大，和你一樣失眠和抑鬱的人肯定不在少數。可是有這種情緒的人，大部分都是心裡遇到不愉快的事了，心裡老是放不下這件事情。所以人如果遇到不愉快的事情，不要老是想他如何如何。事情已經過去了，就像看書一樣，看過的再看看就乏味了，你得去看下一頁，才會感覺到和領悟出新的事務，等看到結尾一般都是美好，幸福和快樂的結局。希望你早點去翻那下一頁，一直看到結局。你就會和書裡那樣也會美好幸福和快樂了。
上進旭日cx2017-12-28 15:37:45您是不是有晚上睡不著的經歷，尤其是在夜闌人靜獨自一人的時候，自己卻無法入眠。長此以往，對您的健康是有很大的傷害的。其實，這也是一種失眠的狀態。那麼，在我們生活中究竟導致失眠的發生原因是什麼呢？
精神因素：通常是因為出現心情不好、情緒失落、心煩意燥等負面因素造成失眠，一般都市人在社會上面臨著生活的打擊、工作上的明爭暗鬥與學習上的壓力、未遂的意願及社會環境的變化等，會使人的身心健康產生變化，導致神經系統功能出錯，造成大腦的功能出現故障，從而引起失眠。天熱焦慮。
軀體因素：身體疾病是導致失眠的原因，例如患上心臟病、腎病、哮喘、潰瘍病、關節炎、骨關節病、腸胃病、高血壓、睡眠呼吸暫停綜合徵、甲狀腺功能亢進、夜間肌陣攣綜合徵、腦疾病等都會引發失眠。
環境因素：人體的生理反應會隨著環境的改變而作出改變，如乘坐交通工具時睡眠環境發生變化；臥室內強光、噪音、溫度偏差過大都可能使人失眠。但適應能力強的人很少會出現失眠，相比之下，適應能力比較差的人，一旦環境一改變就睡不好。
導致失眠的發生原因是什麼？面對生活中失眠的發生，我們就需要癲狂人生APP的幫助了，裡面有很多嚴謹的科普知識，還有負責任的醫生幫你解答難題，讓你找到失眠的原因。
所愛隔山海2017-12-27 14:05:17這樣的人其實挺多的。
分手後的近三個月的這段時間裡。我幾乎有70%的時間都處於失眠狀態。
睡不好，要麼直到半夜才睡得著，要麼半夜突然醒來，再也睡不著。
要麼就是整夜整夜的做噩夢。
其實覺得自己也沒有想太多，可是感覺沒了那個人，就不能擁有好的睡眠一樣。
也許很多人都覺得你矯情，誰沒失過戀啊，不都過來了嗎？可是這個過程確實太讓人難受。
彷彿天都要塌了，也許一不小心就誤入歧途。將心態變得扭曲。連自己都救不了自己。
彷彿他給的驚濤駭浪，也只有他能使之風平浪靜，連自己的快樂都掌握在別人的手中。
heart and soul（我愛你是全心全意）
萬年老書蟲2017-12-27 18:18:56現在我的剛剛睡醒，不 是剛剛被吵醒 ，被我媽的一個電話吵醒。本來我以為我還很困畢竟我昨晚睡的很晚。我以為我是因為需要睡眠才沒醒過來。就像我追你的時候，我以為我是因為喜歡你，愛上你才去追你的。可老媽總是要做一個破壞者。她一個電話把我吵醒。然後我發現我不困了。很清醒沒錯很清醒這不是一個被吵醒的人應該有的狀態。其實我只是想把夢中的故事做完。就像我們的故事。我只是希望這段故事有一個好一點的結局。結果還是我的老媽出現終結了它。終結了我最後一次的幻想。我真的一點都不難過所以，不需要安慰。只是有些茫然。只是我剛找的目標又沒了。僅此而已。以及滿滿的遺憾。這是不是因為我其實不喜歡你。不愛你。我愛的只是曾經。又或者只是因為我做任何事都有接受最壞的打算的心理。所以才能那麼坦然的接受。應該是因為我最壞的打算往往都變成了現實。所以我現在只是茫然，剛有了目標。又消失了。只是不知所措罷了 -白鴉只能獨活嗎
對與錯共處2017-12-27 00:53:39這是目前為止很多人的一種“病”，喜歡上了熬夜上網到深夜2點才睡。
可能因為白天晚上都是想的事情多就會導致晚上失眠，有的還會有抑鬱症。
這樣的生活習慣是不好的，熬夜對於身體內分泌不好，需要儘早改了！