你是從哪懷疑朋友得抑鬱症,
如果你的朋友是一個對去看心理醫生這種事不排斥的人,我建議你可以帶她去找專業醫生看看,讓專業更直觀的判斷和疏導。如果她對於這種事的接受能力弱,那也要酌情判斷。
不論是更年期,抑鬱症,讓患者保持一個積極樂觀向上的好心情總沒錯。你們是朋友,那她喜歡什麼不喜歡什麼一定很清楚,所以相處時要注意她的心理又不挖掘她的心理,自然一點就好。多約你朋友出去走走,去旅旅遊,照照相,一起美美容,健健身……儘量少留她一個人去胡思亂想。多聽聽她傾訴,會好很多。
不太清楚你為什麼會懷疑朋友得抑鬱症,聽你的描述不太能確定是抑鬱症,最好是帶她到醫院或心理諮詢中心。
多關心她,不要讓他感覺你疏遠她了,可以聯絡她的家人一起,讓她有存在感和價值感。
你自己也可以多瞭解一些這方面的知識。 還要注意保護好自己,你要注意自己情緒及心境的變化,他可能會給你帶來比較大的壓力,你也要找朋友訴說。
別給它增加消極情緒,談點開心的吸引它的一個注意力,找一些事情做,讓它充實起來沒那麼閒就沒有多餘的時間去想其它東西了,或者平常多帶它出去走走,透透氣,別老悶在家裡,就算沒有病都會憋出病的。
謝邀!
關於抑鬱症的這點事,幾句話也說不清楚,給你提個建議吧,
先了解抑鬱症是怎麼回事,這裡推薦一本書,《克服煩惱的藝術》,美國著名成人教育家卡耐基先生的大作,發行量僅次於聖經,戰後的日本幾乎人手一冊,看看這本書,對你和你的朋友應當有所幫助。抑鬱症不可怕,可怕的是人們對它的無知和誤解,可以講無知和誤解遠比病症本身更可怕!
當然無知不是錯,錯的是社會還沒有充分重視和普及關於抑鬱症的解決方法。
卡耐基說過的一句話,人們對昆蟲的瞭解遠比人類對自己的瞭解要多得多,
可以講,透徹的瞭解抑鬱症,是解決問題的根本,
祝你及你的朋友能戰勝疾病,愉快的面對未來!!!
如果朋友願意和你傾述,可以聽聽她是不是有什麼不順心的事情,不必太著急去幫助解決問題,去試著理解她,一起去參加個活動;如唱歌等,如果也可以卻說朋友去看看醫生開點藥。或者找個心理醫生