生活百樂2021-01-03 12:06:27沒有平白無故的頓悟，都是歷經磨難，知識體系完善後，即將走出困境後，有一天回想起來，覺得頓悟了。
裡哩影視2020-11-11 13:40:36目前是沒有，但是有焦慮的睡不著覺，但是透過自我疏導瞬間放鬆不再交焦慮的時候，
廣東小鵬生活錄2020-11-01 16:23:37凡事看開一點 ，多出去走走 去旅遊看看風景 這樣心情會有好轉
天陰難見太陽面2020-09-04 00:56:30強迫性焦慮根本不存在。你說的頓悟是個外行。
當人們被強迫和焦慮時，你就無法瞭解自己和控制自己。心臟的防線完全崩潰了。至於此時該怎麼辦？答案是：這是不可能的。你想不出該如何對待自己。你可能想獲救或者去醫院。人的意識是受上帝束縛的，不知所措，神經紊亂，被某種東西控制得一團糟。
經過一些折磨，或者藥物治療，稍微停一下。在你的痛苦過去之後，如果你基本正常，恐怕會有恐慌症的後遺症。隨著時間的推移，你每次想到它都會害怕。
這種疾病的復發太可怕了。因為在心理上，身體上，都有一種即將死亡的感覺。為什麼不害怕？
建議按時服藥，並控制在能自理的良好狀態。你還想學什麼？
不要回憶起疾病的復發，否則有誘發的可能。
忘掉過去，培養各種愛好。如果你用心去做，你可以減少你難過的時間，至少你會少一些痛苦。現在，好了！
愛看電影的設計師阿寶2020-11-23 23:51:44有個從小玩到大的朋友，強迫症犯的挺厲害，用在做事過程中是挺好，但用在家庭和朋友相處中，大家就很累了，還能不能愉快玩耍了，所以遇到這種人，就一句話：你說的都是對的，解決大部分爭論！
理性思考in人生2020-11-03 17:37:21佛曰：一切隨緣
健身花草2018-01-06 15:29:15強迫焦慮根本不存在你說的頓悟解開一說，這是外行話。
當人強迫、焦慮比較嚴重之時，你自己根本無法認識自己和控制自己。心裡防線徹底崩潰。至於此時怎麼辦？答案是：根本無從談起。你就想不到自己怎麼解決自己。可能有意向別人救你，或者去醫院。人的意識被上帝束縛，無所適從，神經紊亂，早被什麼東西控制的一塌糊塗。
經過一番折磨，或者服藥，稍微消停。你的難受過去後，假如你基本正常，恐怕還留下後遺症——驚恐證。待日久天長，每想起此事，你就會膽戰心驚。
這種病的復發實在太恐懼。因為心理上，肢體上都出現瀕臨死亡的感覺。如之奈何，怎不害怕？
建議按時服藥，控制在能半自理就是不錯的狀態。你還想悟出什麼花樣？
千萬別在回憶復發時的病情，否則還有誘發的可能。
忘掉以前，培養多種愛好。一心投入其中，可減少一日心煩意亂的光陰，人起碼有痛苦少的時候。此時，OK！
非位元2020-11-03 05:34:50我有強迫症和憂慮症，只有當你全面瞭解強迫症是多麼的愚蠢時才會頓然醒悟，多觀察別人在這方面的態度，仔細推敲一下強迫症的必要性，當你發現自己只是鑽牛角尖時才能明白只是一個心裡單純的想法而已啦！每一個人都有想當然，只有想當所以然才是正確的思維，所以不要被思維誤判了。焦慮不安與憂慮症都是因為思維導圖方式在作怪，想法只是海闊天空，只有知識指導後的想法才是正常的想法。每個人都會有或多或少的天真想法不錯思維。千萬別被想法牽著走，會讓你多走太多的冤枉路，人生本來就是一條直線，何苦多走幾道彎。道理我都懂，檢驗道理才能健步如飛，做個正常的的人也不是件容易的事情。好好學習，天天向上吧少年。
霍體清2020-09-06 05:41:16有哪位強迫症、焦慮症特別嚴重的同學有過一瞬間頓悟的經歷？
我說一個女性焦慮症患者在諮詢時頓悟的經過。所謂的頓悟，就是開竅，一下子明白了。
這位女性很開朗，結婚時間不長，在單位和男同事大腕喝白酒，連喝幾次，出現腎病，就有點怕，醫院說需要住院，心情不好，回到家拿一些住院用的東西，正收拾的時候，突然感覺難受，心慌，呼吸困難，就以為自己心臟有問題，趕緊打了120到醫院，結果沒事，還是有症狀，輾轉幾家醫院，查不出問題，有醫生說你應該看看心理科，這屬於心理問題，於是有先後去了幾家三甲醫院看心理科，效果不好，感覺越來越重，就請假在家。
有一次在群裡說，我每天都是最後一天過，每頓飯都是最後一次吃，聽著話人就完了，我瞭解情況，他就說了蒸鍋喝酒，醫院說腎臟有問題，準備住院，突然難受，醫院查不出，有去心理科諮詢沒有效果的經歷，當時我問她，你在家收拾東西時難受了，想到什麼，她說覺得自己是心臟病，我問她為什麼懷疑是心臟病，你們家有誰得過心臟病，或者心臟病去世？她說，是自己的奶奶兩年前心臟病發作去世，當時自己沒在家，父親說過幾次，說心臟病來得太快，你奶奶身體沒事，突然就沒了，她的大腦裡就形成了心臟病可怕，沒有搶救時間的概念。
我給她講解原理，條件反射的原理，潛意識焦慮自動執行，造成無緣無故有症狀的原理，焦慮情緒推動單向思維的原理，她一下子明白了自己有症狀的原因，再加上後邊的暗示訓練，很快康復。
諮詢以後聊天，她問我，老師你怎麼會算卦，我說不會，她說你怎麼知道我們家有人得心臟病，我說我懂條件反射的原理，知道你心慌的時候為什麼反應如此劇烈，一定大腦裡有相關知識。
這就是諮詢過程中的頓悟過程，來訪者一旦頓悟，會康復的很快。
回家看看1232020-11-01 23:27:25強迫症的人都是完美主義者，看到不好的東西都想去改一改，看不得別人做錯，焦慮症只是一個人在一段時期特別心急，心特別煩，容易動怒。