把一件事堅持30天，會怎麼樣？

快樂勤奮的小蝸牛2021-11-26 14:58:30

何止一件事情堅持30天，一件事情我能堅持三十年，從小就細緻節約，所以八零後的一代奔四了吧，生活依舊不鋪張，勤儉節約，花錢用在刀刃上，到現在還有小時候的物價和用的東西甚至我玩的玩具都還保留，我小學的筆記本還存在，閨女即將上小學了，我拿出來讓她看我用拼音寫出來的日記［捂臉］現在她才五週字就很棒了，那會兒跟現在不能比……總之貴在堅持，30天完全可以培養好習慣的養成，就像每天陪孩子閱讀，堅持下來了，對孩子有益，孩子完成自立的方式，獨立思考，獨立完成作業，父母省心，孩子也提高了效率，為今後成長鋪墊道路！特別羨慕那些字型工整的小盆友，堅持不停的練習，寫完作業之餘還不忘自覺寫一張字帖，真是功夫不負有心人，還有身邊的盆友，人家孩子毛筆字寫的棒極了，每年過年寫對聯，都不忘給我們，這一切一切的事例說明貴在堅持，一個完美的作品不是一下練就的，一朝一夕間都有自己的決心和毅力在裡面，還是趁小趁年輕多學習，堅持好習慣，只爭朝夕，不負韶華［比心］

善良百香果l92021-11-26 09:16:16

把一件事情堅持做30天，這樣的人還是大有人在的，從最簡單的事情做起就是，每天早晨按時吃早飯，每天堅持寫日記的人肯定是有的，但是肯定不多。在當下社會，人人都講究身體健康的時候，每天堅持有氧運動的人，也會越來越多。大家都會從最基本的做起，管住嘴，邁開腿。堅持每天在頭條原創一篇作品，也是有很多網友都做到，我也在向他們學習，每天爭取原創一篇。

飯糰2z2021-11-25 22:50:38

我在頭條堅持了30多天，感覺心態崩了，累，說不出的那種感覺，雖說努力要靠自己，但是呢忙忙碌碌一天幾分，有點小心態，［酷拽］忙忙碌碌一天收益幾分，還能堅持嗎？

馬卡龍哥哥2021-11-25 07:42:15

如果能堅持三十天，那麼說明這個習慣你已經基本養成了，你會一直把這件事情做下去，就像吃飯一樣

心雲雜談2021-11-25 20:33:37

我有段時間每天堅持兩萬步，明顯感覺身體狀況好了很多，體重和體檢指標也都達標，睡眠也很好，後來中斷了，看到你的頭條，決定明天繼續保持每天兩萬步，堅持下去［加油］

自在芒果My2021-11-26 03:32:22

“習慣改變命運，責任成就人生”

堅持30天可以提高自律性，鍛鍊自己的勵志力

樂天派露珠112021-11-25 15:22:23

一件事堅持30天，會讓你養成一個習慣，但是難得是30天后，你還能堅持做這件事，並且日復一日的堅持下去，一定會有收穫，經常聽到的一句話送給你，水滴石穿，不是水的力量，是堅持的力量，加油

鼕鼕不凍2021-11-25 17:24:14

30天說長不長，說短卻也有一個月的時間，1/12年，每個月我們都過得平平常常，沒什麼特別的變化，可能日復一日的庸庸碌碌。但是如果把一件事情堅持30會發生什麼事情呢？你可能會想，我每天都在堅持吃飯、睡覺、呼吸，還不是一樣嗎？

當然不一樣，這些是人的本能，不需要意志的努力就可完成，算不上堅持。如果堅持只吃一種東西，那還勉強是算的。來看看這些把一件事堅持30天的人，他們會有不可思議的改變嗎？

PART.01

國外有一個叫摩根的青年，每天都閒到無聊，有天突發奇想——連續吃三十天麥當勞會怎樣？

他說幹就幹，一日三餐都吃麥當勞，連吃三十天。

他還用攝像機記錄下了這一過程。

三十天後，摩根的體重增加了25磅（約23斤），而且還患上了輕度抑鬱和肝臟衰竭現象。

要知道，之前摩根可是非常健康的，真是no zuo no die why you try。

PART.02

摩根連續三十天吃麥當勞的影片引起了另一個人的關注。

他叫馬特·卡茨，是著名的谷歌工程師。

他告訴摩根，既然30天可以改變一個人，那為什麼不朝好的方向改變呢？

於是他列了一份30天挑戰計劃。

完成四個任務：

騎車上班；

每天步行10000步；

每天拍一張照片；

寫一本50000字的自傳。

克服四個習慣：

不看電視；

不吃糖；

不玩推特；

拒絕咖啡因。

除了那本五萬字的自傳，其它七項都是非常小的挑戰。

然而就是這本自傳，平均到每天也只有1667個字。

30天后，馬特·卡茨從一個肥胖的宅男工程師變成了一個擁有健康、樂觀、文采等多種美好品質的人。

他說：“做那些小的、持續性的挑戰，30天后你會感謝自己。”

PART.03

在一個荷花池中，第一天開放的荷花只是很少的一部分，第二天開放的數量是第一天的兩倍，之後的每一天，荷花都會以前一天兩倍的數量開放……

假設到第30天荷花就開滿了整個池塘，那麼請問：在第幾天池塘中的荷花開了一半？

第15天？錯！是第29天。

這就是著名的荷花定律，也叫30天定律。

很多人的一生就像池塘裡的荷花，一開始用力地開，玩命地開……

但漸漸的，你開始感到枯燥甚至是厭煩，你可能在第9天、第19天甚至第29天的時候放棄了堅持。這時，往往離成功只有一步之遙。

荷花定律告訴我們這樣一個道理：

越到最後，越關鍵。拼到最後，拼的不是運氣和聰明，而是毅力。

PART.04

有人提到“改變”就頭大，其實是他們把“改變”想的太繁雜了。

如果你想養成早起的習慣，你只需要在前一天早睡，早睡的前提無非是少看一集肥皂劇或者少玩一個小時的遊戲，僅此而已。

其實，所謂改變，指的並不是“脫胎換骨”。

改變就像蒸桑拿，紅紅臉、出出汗、排排毒、治治病。由外到內，由淺到深，由面板到肌理。

改變，是一個循序漸進的過程。

不必急功近利、不必追求立竿見影，只要每天能比前一天有一點突破、一點改善，而且朝著正確的目標持續地做下去，就一定能成功。

PART.05

一輩子太長，一秒鐘太短，30天不長不短剛剛好。

把東西放在固定的位置。

一週集中採購一次生活必需品。

把第二天的計劃寫在紙質日曆上。

在前一天晚上準備好第二天要用的東西。

以分鐘為單位來計時，而不是以小時。

隨身攜帶筆記本。

記錄時間都去哪了。

每天靜坐冥想五分鐘。

早起。

記賬。

這10個習慣小的不能再小，但若能長期堅持，必能改變你的人生。

　　思想決定行動，行動決定性格。

要改變，“一口吃個胖子”並不現實，而且也很難讓人堅持下去，其實就從生活中的小事開始，一點點積累和改變，當堅持下來養成一種習慣時，也就沒那麼輕易放棄。同樣是30天，何不努力一點點，朝更好的方向邁進呢！

你可以改掉一個壞習慣，也可以培養一個好習慣。

你想成為什麼樣的人？不如先定下一個小習慣，堅持看看吧，也許會有意想不到的收穫！

（文章來源於網路）

夢中人和觀看者2021-11-25 15:00:56

只要有一個明確的目標並堅持下去，肯定會有很大收穫的。我目前正在堅持每天寫頭條，希望自己可以堅持下去✊第一階段就定位30天吧，看看自己30天后有什麼變化［呲牙］

breask2021-11-26 06:20:07

堅持三十天，小菜一碟吧！

爬坡的駱駝2021-11-25 09:14:07

吃喝拉撒睡，每天都在堅持，也沒見有什麼變化呀

忙碌紅警星球指揮官2021-11-26 05:10:42

繼續堅持下去，習慣了就好。

異鄉漫遊愛麗絲2021-11-26 02:14:25

首先我要看看我有多少時間可以讓我幹我想幹的事情。比如說在頭條寫文章。並不是每天都有靈感。我會給自己設立目標，一個周幾篇，這樣我壓力不會很大，也不會因為可能某一天很忙，沒有時間完成任務。

而對於一些小的生活習慣的改變，比如，每天堅持吃早餐，每天堅持敷面膜等等，反而比較容易堅持下來，因為他只是生活習慣的一個改變。

總之，偶爾沒有完成自己的目標，不要對自己太嚴厲，重在堅持。

鍥而不捨大英雄2021-11-25 12:06:22

國外有一個叫摩根的青年，每天閒的蛋疼，有天突發奇想——連續吃三十天麥當勞會怎樣？他說幹就幹，一日三餐都吃麥當勞，連吃三十天。他還用攝像機記錄下了這一過程。三十天後，摩根的體重增加了25磅（約23斤），而且還患上了輕度抑鬱和肝臟衰竭現象。要知道，之前摩根可是非常健康的，真是no zuo no die why you try。

摩根連續三十天吃麥當勞的影片引起了另一個人的關注。他叫馬特·卡茨，是著名的谷歌工程師。他告訴自己，既然30天可以改變一個人，那為什麼不朝好的方向改變呢？於是他給自己列了一份30天挑戰計劃。完成四個任務：

騎車上班；每天步行10000步；每天拍一張照片；寫一本50000字的自傳，克服四個習慣：

不看電視；不吃糖；不玩推特；拒絕咖啡因。

除了那本五萬字的自傳，其它七項都是非常小的挑戰。然而就是這本自傳，平均到每天也只有1667個字。30天后，馬特·卡茨從一個肥胖的宅男工程師變成了一個擁有健康、樂觀、文采等多種美好品質的人。他說：“做那些小的、持續性的挑戰，30天后你會感謝自己。”

在一個荷花池中，第一天開放的荷花只是很少的一部分，第二天開放的數量是第一天的兩倍，之後的每一天，荷花都會以前一天兩倍的數量開放……假設到第30天荷花就開滿了整個池塘，那麼請問：在第幾天池塘中的荷花開了一半？第15天？錯。是第29天。這就是著名的荷花定律，也叫30天定律。很多人的一生就像池塘裡的荷花，一開始用力地開，玩命地開……但漸漸的，你開始感到枯燥甚至是厭煩，你可能在第9天、第19天甚至第29天的時候放棄了堅持。這時，往往離成功只有一步之遙。荷花定律告訴我們這樣一個道理：越到最後，越關鍵。拼到最後，拼的不是運氣和聰明，而是毅力。

有人提到“改變”就頭大，其實是他們把“改變”想的太繁雜了。

如果你想養成早起的習慣，你只需要在前一天早睡，早睡的前提無非是少看一集肥皂劇或者少玩一個小時的遊戲，僅此而已。要記住，所謂改變，指的並不是“脫胎換骨”。改變就像蒸桑拿，紅紅臉、出出汗、排排毒、治治病。由外到內，由淺到深，由面板到肌理。改變，是一個循序漸進的過程。不必急功近利、不必追求立竿見影，只要每天能比前一天有一點突破、一點改善，而且朝著正確的目標持續地做下去，就一定能成功。

一輩子太長，一秒鐘太短，30天不長不短剛剛好。你可以改掉一個壞習慣，也可以培養一個好習慣。把東西放在固定的位置。一週集中採購一次生活必需品。把第二天的計劃寫在紙質日曆上。在前一天晚上準備好第二天要用的東西。以分鐘為單位來計時，而不是以小時。隨身攜帶筆記本。記錄時間都去哪了。每天靜坐冥想五分鐘。早起。記賬。這10個習慣小的不能再小，但若能長期堅持，必能改變你的人生。思想決定行動，行動決定性格。

就像我們開篇所說的，接下來的30天喜不喜歡都要過，既然如此，何不嘗試一下呢？