疊石海棠2019-02-23 10:20:23器械輕拿輕放
你的傑哥呦2019-02-23 09:45:49健身也可以選擇白天，晚上健身可以練瑜伽什麼的，能發出響聲的健身器材最好不要用這樣會影響鄰居的
如沐春風66882019-02-23 10:31:32想健身哪裡都可以，不擾民最好做徒手訓練，俯臥撐，仰臥起坐，平板支撐等等，
老陳持重2019-02-23 13:19:57謝謝你的邀請：1。避開中午12～2點的午休息時間進行運動健身，運動健身爭取在9：00結束，晚上22點以後時間段禁止運動健身。2。多進行瑜伽訓練、徒手運動訓練。3。邀請你樓下的朋友一起進行運動健身訓練。4。含理的安排運動健身訓練，不要干擾別人休息的時間。5。和鄰里之間搞好關係，打擾到別人的休息即時上門致歉！謝謝。
影視剪輯6042019-02-23 09:11:33可以做瑜伽，仰臥起坐，平板支撐，最好不要跑步，如果想跑步，可以買家用跑步機（靜音）
鋼鐵直男愛財經2019-02-23 11:16:09建議輕拿輕放，徒手訓練，用瑜伽墊
面板養護楊益飛2019-02-23 11:39:15在樓上健身，怎樣才不擾民？
健身運動是常見的強身健體運動，有室外健身，也有室內健身。
那麼如果在住戶樓上健身怎樣才不擾民呢？
個人覺得，在室內健身，要選擇好健身時間，健身器材和健身專案。健身時間應該在晚上10點以前，這個時段一般大家還沒有入睡，相對不那麼擾民。健身器材應選擇響聲比較小的那種，至少樓下的人不會聽到健身器材發出的聲音。健身專案選擇那種振動聲比較小的，口頭也不要發出吼叫聲，以免干擾樓下住戶。
願你健身快樂，又不干擾他人。
愛健身的小野獸2019-02-24 07:17:22首先鍛鍊時間不要在人家晚上需要休息睡眠的時候。如果有啞鈴等器械類的，或者有跳躍動作最好買點緩衝墊。否則再輕拿輕放也會有響動。跳躍聲音也小得多。希望能幫到你
全民健身指南2019-02-23 11:14:28只要噪音不要太大就好了
肖太帥！2019-02-23 16:53:54我有跑步機，只走不跑。