古月濟生2019-11-12 11:41:29加以心理治療。
臊子面2019-11-12 09:15:31主要還是環境調理，在外面多走走，多看看高興的事情，儘量避免自封或長期處於一種或幾種固定的鬱悶的環境中。
心理科陳博士2019-11-12 09:53:08首先，阿米替林這個藥很少使用了，建議至更規範的醫院和科室進行診斷和評估。
焦慮症是精神科相對較輕的疾病，治療並不困難，但是複發率較高，光靠藥物治療幾乎都會復發。心理治療非常重要，與個人性格、成長經歷、家庭關係較為密切。
還是建議規範化治療，藥物和心理聯合治療，這是所有治療指南的推薦標準。
祝好！
精神食堂青蛙2019-11-12 08:56:35這說明你吃的藥不對啊 ，吃對了怎麼會時好時壞你說對吧。病慢慢變好，慢慢痊癒了，才是吃對藥，做對事情。不要著急也不要心慌，這個病其實不難治，難的只是你還沒找到方向罷了，方向對了，有了堅定的信念，這個病痊癒是指日可待的。
藥物只能幫助你很少的一部分，更多的還是需要你的運動，調整做息，飲食規律，忌口才可以的。想想自己是怎麼病的，然後對應的就能讓自己好。
飛揚心理王老師2019-11-12 12:40:19焦慮症在生本能心理學看來，是個體遇到了較大的現實和心理困境走不出來而導致的焦急、急躁、緊張不安，還包括一些軀體不良特徵，比如出汗、心慌、氣短，胸悶等，往往被認為是生病了，所以到醫院治療。
事實上，這樣的焦慮症是心理因素導致的，是個人遇到困境後表現出的類似病了的身體不良反應，困境解決了，這些不良反應都可以消除；即使困境不解決，只要明白這一過程，當事人也能合理對待和看待，也能走出困境，消除這些焦慮的表現。
因此，處理焦慮的主要辦法是心理疏導，是採取生本能心理學指導的面對困境，合理對待和看待，而不是單純吃藥。因為吃藥只解決了表面的一些症狀，但內在的困境和衝突沒有解決，這樣當焦慮狀態大一些時，藥力又不夠用了，焦慮狀態又回來了；這實際上說明，只有靠心理疏導，解決好焦慮的根源才會更好穩定情緒。情緒來了，穩定情緒，結合深呼吸、冥想、放鬆等方法來調整，可以很有效解決這些問題。
唯心道2019-11-12 20:18:42要堅持吃藥，不要以為好了，抑鬱症很容易復發，因為敏感性格決定的，儘量發展一些自己的愛好！有愛好就會充實很多。不過普通人來說的確是個難題，總之復發不要過於擔心，越擔心越容易復發。
雲捲雲舒1527548372019-11-15 21:40:57勤換環境……
和能夠影響你生活的人多多交流……
李昌平82019-11-12 13:53:13焦慮症，主要是神經和心理障礙。焦慮症首選是心理治療，找心理醫師進行心理疏導，一般比較輕的經心理疏導後，並按照心理醫師的處方進行自我調整，就能恢復正常。對一些比較嚴重的焦慮症，在心理疏導的同時，服用一些抗焦慮藥，抗焦慮藥解決神經問題。以前的老藥如安定，有效果好，療效確切，起效快。但可惜這類藥不能長時間服用，有上癮和依賴等副作用。現在多用5一羥色胺再攝抑制劑、文法拉辛，度洛西丁等藥抗抑鬱，抗焦治療。
建議你在用藥的同時進行心理調整，藥物解決神經方面的問題，心理疏導和調整是解決心理問題。可以把一些煩心的事迅速處理完，或者暫時放下，專心治療，進行心理調整。二，找一些快樂輕鬆的事做。三外出旅遊散心一段時間。四多參加一些社交活動，廣交朋友，聊天時，儘量選一些有趣的快樂的話題。五不要給自扣帽子，要用良好理念暗示，不要著急，著急就焦慮，對治療無益。
謝謝邀請。
蕾蕾2838315262019-11-12 09:18:42去唱歌。去爬山。去做瑜伽。學會大愛。放下一切包袱。想得到的太多，反而會失去。
淡泊白雪公主2019-11-12 08:38:00第一堅持吃藥，第二自己調節，第三找心理諮詢師，這情況正常的，焦慮症每個人的症狀不一樣的，用的方法也不一樣。
保險大家庭歡迎每個人2019-11-12 21:52:07感謝，心病還得心藥醫
硤嘉嘉的心靈樂樂園2019-11-12 22:07:29還是要堅持使用藥物治療焦慮症，可以去醫院看看醫生有沒有更適合你病的藥。在服用藥物的同時還應做相應的心理諮詢治療。
手機使用者23518458912019-11-12 12:21:09安寧清靜心境，放鬆放下心身。鍛鍊身體，聽聽音樂，唱唱歌。