美食自救日記2019-09-05 09:54:35陪伴：如果你不確定對方真的需要安慰，那就安靜的陪伴。陪伴吃住玩，陪伴發呆，陪伴不需要多說話，只是讓對方覺得他/她不是一個人，並不孤單。
傾聽：當確定一個人需要人安慰時，傾聽對方的痛苦和煩惱，比你安慰對方一百句一千句都更有效。
最後才是開導：這個因人而異。如果你不擅長開導人，不會講大道理，也沒關係。給對方講別人的故事，講自己身上的故事。世上的幸福大抵相同，而不幸各不相同。但總有些不幸和不快樂是共通的，因為人類的情感是有共通性的，多講講別人的故事，反照自己，也許對方會有啟發。