李靜營養健康管理2018-10-27 17:47:35首先測試時應選在早上排便後空腹測試，最好是同款睡衣，保證測試資料的精準。其次使用體成分分析儀進行測試，對比肌肉、水分、和脂肪等的變化，這樣體重增加是哪裡增加一目瞭然。如果是肌肉量的增加，恭喜你這是好事情，因為肌肉會隨年齡增長而衰減，年輕時多儲備一些，是非常重要的！如果是水分的增加，排除疾病因素，也是好事情。充足的水分可以利於排毒……
我叫理想卻活在現實2018-10-27 15:50:42兩公斤的變化不大，基本看不出來。而且每天空腹排便後和一天吃完飯後相差也可有兩公斤以內的變化。
小小解析2018-10-27 15:48:35那可不一定哦！ 要是最近參與運動了， 那麼很有可能是肌肉量變多了呢 恭喜你。 看身材最好的就是站在鏡子面前仔細看， 不要在意體重秤數字。 因為運動起來之後， 肌肉這個黑馬有可能在短時間內會使你體重增長呢