不請自來的貓2020-04-05 21:37:561。長期吃肉食過多，運動太少；
2。長期吃重油食物，過鹹或太辣，刺激調料吃的多；
3。長期吃飯不按點，飢一頓，飽一頓，經常暴飲暴食；
4。長期以來蔬菜吃的太少，水果吃的少，白開水喝的少，酒水，飲料，高脂肪的湯比白開水喝的多；
5。運動少，長期熬夜多，壓力大，長期處於緊張狀態（比如打遊戲能坐到半夜）；
6。體內毒素積累，造成內分泌失調；
7。雖然天天洗頭，枕頭，枕巾，毛巾洗護不到位，
應該同樣勤換洗，勤晾曬；
8。洗頭的洗髮水可能含滋養護法成分，建議換一種使用，比如去油，去屑，不好用，可能你買到假貨了？
9。不要在洗完頭後馬上睡覺，比如半夜洗澡順便洗個頭，但是太困就睡了，容易感冒，這樣頭容易的得風溼，頭上溼氣出不去，就更油了。
建議白天最暖和的時間洗，趕時間要出門，用吹風機把頭髮吹乾再出門
吹風！
（本文完）
我是 不請自來的貓！
