汽車小馬達2019-09-27 15:18:31秋天，即從立秋之日起，到立冬之日止，其間經過立秋、處暑、白露、秋分、寒露、霜降等六個節氣。秋季的氣候特點，由熱轉寒，即“陽消陰長”的過渡階段。也就是說，秋天養生一定要把保養體內的陰氣作為首要任務。《飲膳正要》說：“秋氣燥，宜食麻以潤其燥， 禁寒飲。”為緩解“秋燥”，飲食方面應以滋陰潤肺為宜。東阿阿膠可補血滋陰，潤燥，止血。用於血虛萎黃，眩暈心悸，心煩不眠，虛風內動，肺燥咳嗽，勞嗽咯血等，此時服用最合適。你可以選擇用東阿阿膠煮阿膠粥，配方有阿膠、大米、枸杞、銀耳、大棗、菊花、蜂蜜，各適量。將銀耳加清水泡發，摘去根部，撕成小朵；砂鍋水開後放入大米、銀耳大火煮開，小火繼續煮半個小時；放入菊花、無核金絲棗、枸杞，繼續煮半個小時；將煮好的粥放涼至六十度以下，放入蜂蜜調勻即可。能夠和胃潤肺，潤燥滋陰。你還可以用東阿阿膠製作不同的藥膳，在秋季阿膠正是大補之物，可以多食用對身體有益無害