看看已被註冊2017-04-29 09:51:09涼啤酒刺激胃腸蠕動，加快排便，腸胃不好的尤其明顯。就跟早上起床後喝涼開水通便一個道理。我有深刻體會啊！
有趣的精靈4W2019-01-26 15:23:45從改變不良生活方式開始，預防便秘，可多食通便的水果和蔬菜，如果便秘比較嚴重，可以喝點芝麻油，每天1-2次，潤腸通便。避免久坐，每隔兩個小時站立一會。養成良好的排便習慣，排便時不讀書、不看報、不玩手機，儘量縮短排便時間，以在3分鐘內完成為宜。另外戒菸戒酒，忌辛辣食物。肛門的康復其實患者自我護理也很重要，參考一下我們醫院發的患教資料。
最好要準備好電動肛門促愈包，注意鑑別正品促愈清潔器是配有測溫貼，以防水溫過高而燙傷面板。另外促愈清潔器沖洗後要配合肛部消毒巾使用，以促進傷口癒合。
