2022-05-30由 津門小輝 發表于 健康首頁/健康最近感覺大姨媽越來越不規律,有什麼調節的辦法嗎?津門小輝2019-04-24 15:52:40生活規律調節下,定點睡定點起,避免熬夜,儘量少動氣,多注意飲食少吃海鮮類食物,多多運動,時間太長了就去醫院檢查網出2019-04-24 13:29:00注意好休息時間,還有規範飲食留下2019-04-24 13:54:53調整好身體,注意一下休息時間,飲食也要注意,有空多出去走走運動一下,保持一個愉悅的心情。藍優呦2019-04-24 21:18:09要控制情緒。注意飲食規律。很多東西都要禁口。比如辛辣的或者極寒的要少吃TAG: 飲食注意休息時間定點禁口上一篇:系解很多記不住怎麼辦?下一篇:中國冰雪運動如何“衝刺”?