吃牛肉長脂肪嗎？

夏天鎝塘沽2019-06-14 13:22:47

不容易長脂肪，牛肉含肉毒鹼含量很高；並且含鉀和蛋白質，鉀是大多數運動員飲食中的必需品；牛肉是亞油酸的低脂肪來源，牛肉中脂肪含量很低，但卻富含結合亞油酸。

若水0806062019-06-14 12:21:51

吃牛肉，要看吃多少，如果過量的食用牛肉還是會導致肥胖，如果減肥必須要搭配一個合理的健身計劃。飲食方面要注意合理搭配。高脂肪高熱量的食物是那些炸雞炸雞腿巧克力薯片各種飲料。