春春媽逛吃玩記2019-09-18 10:14:33中年發胖的這個問題，不光是女人，就連男人也不可倖免，甚至男人還要更嚴重一些，畢竟，比起生活習慣來，男人的更多原因都容易發胖。
和年輕的時候比起來，人到中年的女人，運動量不如年輕的時候，飯量可能和年輕的時候差不多，甚至飯量還比年輕的時候還要更大。
而且人到中年之後，人體的新陳代謝減慢，攝入能量不變的情況下，支出的能量太少，所以脂肪就堆積到人體內了。
再加上人到中年之後，工作繁忙，家庭重擔都是中年人在承擔，鍛鍊的時間和機會也比較少，所以，中年婦女容易發胖也是正常的。
不過也可以見到的是，很多中年女人也開始重視身體鍛鍊和形體管理了，身材也越來越好。