吃什麼可以減脂？

媽媽愛三寶2019-10-08 14:27:25

關於吃什麼東西可以減脂肪，其實本身這個命題就有點問題。因為控制體重，那就得控制吃。如果單獨想透過吃什麼東西能夠減脂，肯定是需要吃一些能抑制食慾的藥物，或者抑制食物的食物，減脂方式應該是比較確切的。另外還有一些食品，比如說一些粗纖維的或者是粗糧，確實可以有這種飽腹感，熱量不多，但是可以控制你去吃其他別的高熱量的東西。但是原則上講，你要想控制體重，就不能想著我多吃啥。