旭南傳統手藝2017-11-06 11:05:37看來你問題還是比較多哦，容易上火說明你身體熱也重，你自己又說溼也重，也就是說你溼熱體質外加氣血不足。
氣血不足即中醫學中的氣虛和血虛。氣血不足的結果會導致臟腑功能的減退，引起早衰。氣血不足主要以女性居多，但男性也會有很小的一部分。
教你幾個長期堅持按摩能夠調理氣血的穴位，穴位，學名腧穴，指人體經絡線上特殊的點區部位，中醫可以透過針灸或者推拿、點按、艾炙刺激相應的經絡點治療疾病。那麼，氣血不足可以按那些穴位呢！

神門
神門穴是手少陰心經的穴位之一，位於腕部，腕掌側橫紋尺側端，尺側腕屈肌腱的橈側凹陷處。養心安神的重要穴位，睡眠對於氣血也是非常重要的，所以那些睡眠不好的女生要經常按摩這個穴位。

太溪
太溪穴，位於足內側，內踝後方與腳跟骨筋腱之間的凹陷處。也就是說在腳的內踝與跟腱之間的凹陷處。意思大致就是溪水很多，這對女人養顏有什麼好處呢？不是有句話說“女人是水做的”，肌膚要水嫩，自然離不開水的滋養，太溪就是身體裡提供水源的重要穴位。

足三里
足三里穴，位於小腿外側，犢鼻下3寸，犢鼻與解溪連線上，淺層布有腓腸外側皮神經。防治疾病、強身健體的要穴。有句俗話，叫做“常拍足三里，勝吃老母雞”。中醫認為，按摩足三里有調節機體免疫力、增強抗病能力、調理脾胃、補中益氣、通經活絡、疏風化溼、扶正祛邪的作用。氣血不足的女人，不妨經常揉足三里穴，每次左右旋轉按壓30下。
還有關元，中脘，腎腧，三陰交等都可以有效調理氣血不足，溼熱重建議定時做一些推拿按摩，刮痧拔罐，藥浴，嚴重的溼熱可以配合中藥調理。