男人喝茶適當了對身體益處多多,喝茶要多樣換著喝,春夏和秋冬不同的茶搭配
1。春夏
1)鐵觀音、綠茶、白茶等
2)枸杞+黃芪,補腎,上火時可加幾顆菊花
2。秋冬
1)紅茶、普洱茶、白茶、大紅袍等
2)桑葚+菊花,補腎,降火
3。絞股藍+麥冬,降低血黏度,調整血壓,預防血栓形成,清熱解毒,可一年四季與其他茶配著交替喝
另外,每個人的對茶的口感要求不同,也可根據自己喜歡選擇
大多數會泡點茶或者枸杞
養生根據自己體質,泡合適自己的東西,
我感覺要泡點妞,才能對自己好
這個要看自身的情況泡了體熱就不要泡帶熱性的食物,體涼就不要泡寒性食物了,泡了不但沒有功效,反而物極必反。一般體熱就泡點金銀花、麥冬、綠茶、羅漢果花、西洋參、桑葉茶、地黃、胖大海等,而體寒多泡帶有熱性的東西如黃芪、人參、大棗、刺五加茶、鎖陽、雪蓮、鹿茸等,凡是泡太熱或太寒的東西里面再加點中性的食品,保持陰陽互補,才是最好的效果。