韓強強2017-11-02 22:44:13之前回答過一個問題“現在（2017年10月23日，農曆霜降）採的桑葉叫霜桑葉嗎？”，與此問題類似，但更有不同之處，此次再作詳細解答。
首先，
“霜降”是二十四節氣，“霜降”節氣的本意是天氣漸冷、初霜出現，是秋季的最後一個節氣，也意味著冬天即將開始。“霜降”這一節氣的出現或者規律的總結主要適用於
古代的黃河中下游地區
，一方面古今氣候差異很大，一方面中國南北差異很大，不能在同一天都下霜。況且，
“霜降”這一節氣的到來只是意味著天氣轉涼，露水開始化霜，並不意味著就會下霜
。更何況南北氣候差異很大，身處祖國的不同地方，具體下霜的時間又不一樣，所以
“霜降”節氣的到來並不能簡單等同於某地下霜的時間，因此並不是所有的地區過了霜降就立馬下霜，也不是不到霜降這一節氣就沒有地方會下霜
。
其次，霜桑葉作為中藥是傳承很久的，但其實歷來醫書入藥時均稱為“經霜桑葉”，而不是什麼“經霜降桑葉”。
因此，雖然過了霜降，如果實地觀察並沒有下霜天氣也不能採到“經霜桑葉”，沒有經過秋霜打過的霜葉其藥效可能要打折扣甚至不能發揮效果。因為，“經霜桑葉”主治“疏散風熱”，之所以能夠疏散風熱，其實就是因為經過秋霜的洗禮之後，其桑葉帶有了涼性，故能對熱起到中和甚至驅散的作用。所以具體採桑葉時需要等到真正看到當地霜降時再採，其時桑樹葉凋落而又未全部凋落，當霜後桑樹葉調落的只剩下三分之一的時候，那三分之一的葉子也是最好的“經霜桑葉”，《本草綱目》稱之為“神仙葉”。
總之，
此處的回答只是解決一般的對於何時採摘霜桑葉知識的問題，如果僅僅採“經霜桑葉”用來預防上火或者防治體內輕微的風熱感冒，那麼普通家庭便是可以參照上述方法採摘桑葉作為“非處方”中藥“經霜桑葉”來使用的。
但是，如果要用“霜桑葉”治療其他的病症，則需要問診中醫大夫，具體怎麼用法，與何種中藥材配伍，並且能否用來治療重症風熱等疾病，這都需要謹遵醫囑。當然，中醫重在調理，不能立竿見影，家常泡霜桑葉水需要長期堅持。
最後，當然祝願所有人一生平安健康，這也是中醫以及中藥材的終極目的。