喊減肥的人,永遠在減肥!幾乎從未停止過!
沒有。一直堅持著。
我經常反彈,鍛練就會下去,不鍛練過一段時間就會反彈。所以要堅持,不堅持不行。
失敗過,就是減下去了,經常又反彈回來,大多數減肥,靠的都是節食加運動,其中運動是必不可少的,但是因為摻雜著節食,一旦吃飯了,就會反彈,我就是特別明顯,多吃一點點就會長胖的
失敗過,是屬於那種屢戰屢敗的那種。
這是一條沒有盡頭的漫漫長路,一路跌跌撞撞,成功過,也失敗過,爬起來,繼續走下去就是了。
沒有,不過過程好艱辛,很多人聽聽都堅持不下去,看自己毅力吧
堅持不會失敗
減肥這種小事,失敗了,就再來一次好了,不必有心理負擔,但是要採用科學的方法[大笑]
減肥,越減越肥。這是我的經歷。
我這個人,心寬,心寬就容易體胖。看著自己的體重一路攀升,時髦好看的衣服也穿不了,就下定決心減肥。
餓著,不吃晚飯。
不敢看家人吃晚飯,人家津津有味吃的香,我只好躲到一邊。
到了晚上看電視也不覺得餓。心裡很高興。
誰知,半夜餓醒了。肚子咕咕叫,怎麼也睡不著。不行,得堅持!閉著眼睛,餓著餓著睡著了。
就這樣一直堅持了一週,喜滋滋地去稱體重,心想,這回得瘦幾斤吧?
誰知,竟然胖了好幾斤!心裡那個氣,那個委屈啊,白白捱餓了!
之所以胖了,是因為早上由於餓吃的早餐多了。知道這個原因後,我調整了減肥方法。
我選擇多吃菜,少吃主食。
這樣減肥不錯,不用捱餓。
堅持一段時間後我發現我真的瘦了,體重輕了好多。減肥成功了。
我太高興了。既然減肥成功了,就恢復正常飲食吧!
嘿嘿!隨著飲食的正常,體重又回來了。甚至比以前更胖。
這就是我越減越肥的經歷,希望朋友們以我為戒。