高階營養師張美麗2019-09-01 10:57:08你好哦，可以選擇上環或者避孕套，但是怎麼說尼，上環也有說慢慢不健康，所以避孕套是比較方便，安全率比較高的一種。
懶人生活錄2019-08-23 17:40:23你好，很高興回答你的問題
現在避孕的方式有很多種，如果已婚想長期避孕最好上個節育環，醫學研究表明精子最多可存活5天，卵子最多可存活1天，一個週期內女性最多隻有6天的可孕期（危險期）避過危險期也可以避免懷孕，排卵前基礎體溫比較低，排卵後體溫會升高0。2—0。5攝氏度，高溫期會持續到下次來月經，可以根據體溫變化來分析排卵的時間，還有吃避孕藥，但是對身體有傷害，或者帶避孕套了這個很安全