華森醫藥OEM2018-12-17 17:30:43脾胃對我們身體整個的養分供輸起著重要的作用。現代生活壓力大，節奏快，很多朋友的生活方式其實是在提前透支我們的健康，不良的小習慣會對我們的脾胃造成危害。這一小節大家總結餓傷寒脾胃的小習慣，一起來關注一下吧。
1、長期不吃早餐，導致胃酸過多。
不吃早餐損傷胃黏膜，不吃早飯我們的胃會保持高胃酸的狀態，會引起我們胃黏膜的損傷啊。長此以往會破壞我們的胃氣，影響我們胃部的健康。
2、暴飲暴食 ：傷脾元素心成員。
暴飲暴食撥出現頭暈腦脹、精神恍惚、腸胃不適、胸悶氣急、腹瀉或便秘等症狀，嚴重的還會引起急性胃腸炎，甚至胃出血。
3、脾志在思，憂思傷脾。
憂思不僅影響精神狀態還擾亂身體狀況，常常思慮過度或者憂思，那麼就會影響我們機體的正常生理活動，導致脾胃呆滯，運化失常，常出現腹部脹悶、食慾不振、頭目眩暈等症。
4、吃飯時間不規律，胃炎，胃潰瘍發病率高。
進餐時間不規律會刺激胃腸消化，我們三餐進食的時間間隔太久，會產生胃酸刺激我們的胃、十二指腸黏膜，會使我們的腸液分泌和胃腸蠕動受到抑制，不斷出現腹脹、便秘。
5、超負荷工作、疲勞過度，影響脾胃和諧運轉。
過度疲勞損害免疫系統，經常加班、過度勞累除了會讓我們的精神狀態受到影響，還會使我們機體的免疫力下降。很容易感冒、發燒，還會伴有食慾低下等症狀的發生。
6、長期吸菸，酗酒無度？學會保護你的脾胃
早酒傷胃，宿酒傷脾，酒精會食管和胃黏膜的損害很大，長時間喝酒、或者飲酒過量會影響我們的腸胃功能，造成胃黏膜糜爛，容易導致胃炎、胃潰瘍。
7、經常服食生冷食物，對脾胃傷害大
常吃生冷食物對脾胃的傷害非常大。食用生冷食物進入我們的胃部後，會使我們胃的粘膜層變薄，使保護胃的黏膜層受到破壞。