星座度2019-06-19 09:16:20黑豆糯米粥 【原料】黑豆30克，黑糯米50克，紅糖適量。 【製作】將黑豆與黑糯米洗淨後同煮成粥，加紅糖調味。 【服法】每日2次，溫熱服。 【功效】益氣補血。用於貧血，久服能潤肌膚、烏髮須。 【宜忌】痰溼之體不宜多食。 天冬黑豆粥 ［來 源］ 民間方 ［原 料］ 天冬、黑豆、黑芝麻各30克，糯米60克，冰糖適量。 ［制 作］ 將天冬、黑豆、黑芝麻及糯米洗乾淨，放入砂鍋，加水適量，同煮成粥。待粥將熟時，加入冰糖，再煮1-2沸即可。 ［用 法］ 每日2次，5-7日為1療程。也可隨意食，溫熱服。 ［療 效］ 益肝補腎，滋陰養血，固齒烏髮。延年益壽。適用於頭暈目眩，目暗耳鳴，發白枯落，面色早枯，腰痠腿軟，神經衰弱以及腸燥便秘等症。 ［注意事項］ 脾虛腹脹便溏者勿用。忌用鐵器。忌食鯉魚。 黑芝麻黑豆粥 黑芝麻500g，黑豆1000g混合後加工粉碎成粉，每次黑芝麻黑豆粉100g，並摻加50g玉米粉，做成糊粥食用，生津補腎，適用於各型糖尿病