請問泡熱水澡能減肥嗎？

跑步的胖紙2018-10-16 15:08:31

泡澡主要還是起了加速迴圈，流失身體水分的作用。泡完澡後肯定上秤會輕一些，但是過後補充了水分之後，還是會恢復原來的體重的。

不過，如果泡澡的時候還進行了高強度的搓澡活動的話，也算是有熱量的消耗哦。

諞諞車2018-11-13 09:50:16

這個是有輔助作用的，但作用很小很小很小。主要作用在於當你運動完好好洗個熱水澡放鬆放鬆，解解乏，可以更好進行下次運動鍛鍊，這是有那麼點效果的。單靠泡熱水澡對減肥的作用就不談了。。。