健康a站2019-12-11 13:35:53老年痴呆症常常發生在50歲以後，起病隱潛，發展緩慢，最早期往往是以逐漸加重的健忘開始，如果不注意，通常不容易發現，按照病情的發展，可大致分為三個階段：
老年痴呆有3個階段。
第一階段（1～3年）為輕度痴呆期。
表現為記憶減退，對近事遺忘突出；判斷能力下降，病人不能對事件進行分析、思考、判斷，難以處理複雜的問題；工作或家務勞動漫不經心，不能獨立進行購物、經濟事務等，社交困難；
第二階段（2～10年）為中度痴呆期。
表現為遠近記憶嚴重受損，簡單結構的視空間能力下降，時間、地點定向障礙；在處理問題、辨別事物的相似點和差異點方面有嚴重損害；
第三階段（8～12年）為重度痴呆期。
患者已經完全依賴照護者，嚴重記憶力喪失，僅存片段的記憶；日常生活不能自理，大小便失禁，呈現緘默、肢體僵直，查體可見錐體束徵陽性，有強握、摸索和吸吮等原始反射。最終昏迷，一般死於感染等併發症。
針對老年痴呆症，至今無法治癒，只能是延緩病情發展！如何延緩發展程序，專家給出三個建議！補充三種營養素，讓大腦更年輕！
1、ps
ps，是磷脂醯絲氨酸的簡稱，又稱複合神經酸。其功能主要是改善神經細胞功能，調節神經脈衝的傳導，增進大腦記憶功能，是維持大腦正常記憶力、反應和健康情緒的重要營養元素。研究證實，補充ps可以提高長期記憶、長期認知以及自由談吐和邏輯性發言能力。對於老年痴呆症造成的記憶力低下等有良好的改善作用。
日常補充ps可以多吃一些黃豆，動物肝臟以及魚類等，但是一般攝入量遠遠不足，因此可以選擇ps壓片糖果來食用，不僅純度高，而且食用方便，吸收更好。
2、葉酸
美國有一項針對老年人的研究發現，血液中葉酸濃度偏低的人較易出現老年痴呆症，大腦功能也不好，認知能力較差，所以補充葉酸對於預防老年痴呆也是有幫助的。
常見的食物中，深色蔬菜葉酸含量是比較高的，比如莧菜、茼蒿、油菜、菠菜等。但是葉酸同時是非常不穩定的，所以建議蔬菜最好現買現吃，現做現吃，能生吃的就生吃或者涼拌，最大限度的避免葉酸被破壞。
3、膽鹼
有一種叫做膽鹼的物質，是大腦活動的能量來源，適當補充膽鹼可以幫助我們預防老年痴呆的發生。
90%的膽鹼都是由卵磷脂提供的，我們都知道雞蛋黃富含卵磷脂，所以蛋黃也是常見食物中膽鹼含量最高的，但同時蛋黃又屬於高膽固醇飲食，所以建議健康人群每人每天吃一個蛋黃，高膽固醇血癥的患者隔一天吃一個或者每天吃半個。