春季小孩吃什麼水果好?氣候很乾,孩子容易上火,該怎麼辦?

春季小孩吃什麼水果好?氣候很乾,孩子容易上火,該怎麼辦?馨芷筽䋴2018-06-02 01:48:36

水果有:梨子,提子。蘋果,柑橘。獼核桃,草莓,西柚,山竹,鳳梨,甘蔗,葡萄,香蕉,石榴,荸薺!有些是寒火虛火。不建議吃水果,水果屬寒涼之物。

小孩子可以喝點綠豆湯,綠豆粥之類的!可以多喝水!

多吃些清火蔬菜,如

白菜:性微寒,有清熱除煩,利二便的作用。

芹菜:性寒涼,能去肝火解肺胃鬱熱,容易“上火”的寶寶常食有益。

萵筍:性微寒質地脆嫩、水分多,功效特點為清熱、順氣、化痰。適合肺胃有熱的寶寶食用。

茭白:性寒涼適合心經有熱、心煩口渴、便幹尿黃症狀的寶寶食用,具有清熱解毒的功效。

蓮藕:性平寒,最好生食或搗汁,功效是清熱生津、潤肺止咳,若與梨汁和勻同服其效更佳。

茄子:性寒涼,可以清熱解毒,給易“上火“的寶寶食用時不要用油燒的方法烹飪,可以採用蒸茄子的方法。

百合:性平微寒,具有清熱潤肺止咳功效,對熱病後餘熱未清,咽喉腫痛,心煩口渴諸症均有療效。

苦瓜:性大涼,味苦,瀉六經實火,是一味苦寒清熱食品。