盲人按摩師大雪子2019-12-06 14:16:05伸出你的小手。用手指從後腦勺沿著脊柱兩邊的肌肉向下按壓。如果酸脹的厲害，可以多按一會兒。月酸效果越好。
不忘初心醫路修行2019-12-15 19:48:40頸椎引起的頭暈常見於椎動脈型頸椎病，但是要先排除了眼源性、耳源性疾病等其他疾病後做出診斷與治療。椎動脈型頸椎病由於頸椎的退變增生，橫突孔的直接或間接狹窄均可造成椎動 脈的壓迫；頸椎活動度較大，頸椎的旋轉牽拉椎動脈；頸交感神經興奮，反射性地引起椎動脈痙攣均可影響大腦的供血而造成眩暈等症狀。
椎動脈型頸椎病的表現主要有以下幾個方面：
（1） 眩暈為本型的主要症狀，可表現為旋轉性、浮動性或搖 晃性眩暈。
（2） 頭痛表現為枕部、頂枕部，也可以放射到顓部。多為發作性脹痛，常伴有自主神經功能紊亂症狀。
（3） 視覺障礙 突發性弱視或失明、複視，短期內自動恢復。
（4） 曾有猝倒發作，多在頭部突然旋轉或屈伸時發生，倒地後 再站起即可正常活動。
（5） 旋頸試驗陽性。
（6） X線片顯示節段性不穩定或樞椎關節骨質增生。
（7） 多伴有交感症狀。還可有不同程度的運動及感覺障礙，以及精神症狀。
椎動脈型頸椎病的治療：
非手術療法也稱保守治療，
各型頸椎病患者的全身各部肌肉可因神經營養失調或廢用等 原因而發生明顯肌肉萎縮，並引起肌肉勞損和肌肉筋膜炎等症狀。 頸椎周圍之關節囊、韌帶、肌肉等組織也可因炎性反應、缺少活動 等原因發生粘連而顯得僵硬，因而應鼓勵並指導患者積極進行醫療體育鍛煉。
目前以中西醫結合綜合治療為主。 它是頸椎病的最基本療法，包括頸椎牽引、理療、手法按摩、針灸、 藥物、圍領、頸託及醫療體育和自我療法等。非手術療法可使頸椎 病症狀減輕、明顯好轉，甚至治癒，對早期頸椎病患者尤其有益。 另外，非手術療法還能為手術療法打好基礎。
運動療法對頸椎病的作用有：
（1） 改善頸椎椎間關節的功能。
（2） 增強肌肉、韌帶、關節囊等組織的緊張力，加強頸椎的穩 定性。
（3） 改善頸部的血液迴圈。
（4） 矯正不良的身體姿勢。
長期進行鍛鍊有助於改善頸椎病的症狀，鞏固療效，減少復發。故在頸椎病的防治中，醫療體育起著重要的作用。
進行運動的方法要因人而異，以頸背肌肉勞損為主要症狀者，要鍛鍊頸肩背部肌肉。上肢肌肉萎縮無力者，以鍛鍊上肢動作 為主。而下肢跛行無力、步行困難者，則要練習行走及蹲立動作。 發生四肢癱瘓的患者，失去自主活動的能力，除加強護理，防止發生各種併發症外，對癱瘓肢體的肌肉要進行按摩，對所有關節進行全範圍的被動活動，每日兩三次，可以減輕肌肉萎縮，防止關節僵直和關節畸形。
家人健康系統2019-12-06 11:02:30一般有兩種情況，第一種 是通向頭部的經絡淤堵，使頭部產生頭暈，這是大部分人的情況，這就需要透過疏通經絡來康復，用西醫檢查就是頸部斑塊嚴重。第二種，是自身的炁不足，使頭部經絡達不到應有的炁。使供血也不足，產生頭暈。以上兩種情況這時大部分伴有高血壓。當然也有兩種情況均有的時候。辨別清楚後，再據情康復，無論哪種，都要透過醫生來康復。我們自己最好不要輕舉妄動，尤其是熱敷頭部、按揉頸椎、按揉風池穴、藥浴、紅花一類藥物泡腳等。
體制內外的雙面人生2019-12-06 09:41:21去找專業中醫按摩治療下吧。但最主要還是要加強鍛鍊，找個適合自己的運動方式，透過運動來改善身體狀態，這是根本解決之策！
陸叔232019-12-06 11:53:08頸椎引起的頭暈應與高血壓，低血壓引起的頭暈相鑑別。如果單純的頭暈，與胃經和膀胱經不暢通有關，只要採用相應的針灸風池穴，頸部夾脊，足三里，三陰交等穴位，驅風補氣補血，即能快速獲效。