為什麼晚上睡覺腿會突然抖一下？

心揚一九八八2017-10-30 23:18:12

當你在熟睡時，感覺神經休息了，而運動神經（指支配肌肉的外周神經，其功能是產生和控制身體的運動和緊張）還處於清醒狀態，夢中大腦也可以對運動神經發出指令的，造成身體某部位“突然抖一下”這種情況很多人都有過的，另外，白天運動過度會引起運動神經高度亢奮，極易造成你說的情況。

所以我認為運動過多的人還是要注意勞逸結合，這種情況一般無需處理，但是要注意好你的睡姿 養成早睡早起的好習慣會減少這種情況的發生。